胎兒在肚子裡的活動是它在母體健康發育的反應，孕媽透過數胎動，可以以此測量在肚子裡的安危情況，因此在孕後期醫生都要求媽媽們要在家裡自己數胎動，太多或者頻繁都是異常現象，要及時就診。

胎動是胎兒在母體內安危的重要標誌，一般從孕28~30周開始數胎動。

研究顯示，正常的健康胎兒的睡眠週期一般為20-40分鐘，通常情況下最長不會超過90分鐘。

根據這種生理現象，目前大家推薦比較多的標準是2小時內胎動不低於10次或減少50%。

一旦出現胎動異常的減少，就需要進行進一步的檢查，包括電子胎心監護或者是B超生物物理評分。如果胎動比較頻繁，在不到2個小時內就已經達到或超過了10次的標準，就沒有必要繼續數下去了。

一般建議在相對固定的時間，如早中晚餐後半小時開始數，數一個小時，一連串的動作算一次。這個時候應該還是胎動比較活躍的時候。如果胎動減少或者胎動頻繁等異常都要及時去醫院就診。孩子活動有一定的規律，每天在相對固定的時間數。胎動是監測胎兒宮內是否安全的一個很重要的指標，所以要關注好胎動。

與白天相比，胎動一般在晚上會增加，這也就是多數的方案會建議在晚上數胎動。但是，部份孕婦胎動活躍的時間不一定在晚上，或是沒有明顯的規律，因此不必拘泥於一定要晚上數胎動。在躺下以後，胎動的感覺會更加明顯，但是不要平躺，要採取半臥斜靠體位。