母乳餵養對於準媽媽和寶寶來說都有好處。母乳對於寶寶而言是最理想，最天然的口糧，而準媽媽透過母乳餵養能讓身體快速得到恢復。所以若條件允許的話，準媽媽一定要儘可能實現母乳餵養。

母乳餵養的確是一件很辛苦的事，特別是對於新手媽媽而言，由於經驗缺乏，哺乳之初會略顯笨拙，但不要緊，它不妨礙你成為好媽媽。因此，準媽媽們瞭解和掌握一些母乳餵養的小技巧，能助你成為更好的媽媽！

1、堅持早接觸早吸吮

為實現母乳餵養，準媽媽在分娩後要儘早做到早接觸，早吸吮！早接觸早吸吮一方面能訓練寶寶的吸吮能力，另一方面能促進泌乳素的分泌，促使乳腺分泌乳汁。寶寶吸吮次數越多，對媽媽的乳頭乳暈刺激越多，乳汁分泌也就越多。

2、成功哺乳第一步：正確含乳

正確的含乳可以確保寶寶吃到乳房中的奶水，促進更多的乳汁分泌，同時可以避免寶媽不必要的乳頭疼痛、乳房腫脹、乳頭皸裂等情況。

寶寶的頭與身體呈一直線貼近媽媽，鼻子對著乳頭，下顎緊貼媽媽的乳房。寶媽可以用手托住乳房，將大拇指放在乳暈上方，其餘手指和手掌放在乳暈下方，待寶寶張大嘴巴時，將整個乳暈都放進寶寶嘴巴。

3、在寶寶清醒的時候餵奶

準媽媽儘量選擇寶寶清醒的時候餵奶，保證有效吸吮，為防止寶寶吸奶過程中睡著，準媽媽在餵奶的時候可以進行哺乳輔助動作，用手摸摸寶寶的耳朵、手、腳丫。

此外，平時要注意不在寶寶哭泣或歡笑時餵奶、不要等寶寶已經很餓了才餵奶，餵奶應遵循少量多次原則，可以在一定程度上預防寶寶嗆奶。

4、餵養寶寶不應限次限量

母乳餵養應按需哺乳，不要限制寶寶的吃奶次數，也不限制每次吃奶的量。按需哺乳能保證生長髮育的需要，滿足新生兒的口欲及心理需要。

5、餵奶後一定要記得拍嗝

新生寶寶由於身體器官發育不完善，沒有掌握吸吮技巧容易在喝奶時吞嚥大量的空氣，以致吃奶後容易發生吐奶。準媽媽在寶寶吃奶的過程中或者寶寶吃完奶之後需給寶寶進行拍嗝。

（可根據實際情況選擇適合寶寶的拍嗝方法）

1、端坐式拍嗝

① 先用食指和拇指托住寶寶的下巴，然後用剩下的三隻手指扶住寶寶的胸口，再用另一隻手的前臂扶著寶寶坐在家長的膝蓋上。

② 一手支撐住寶寶的胸部和頭部，另一隻手掌輕拍寶寶的背，幫助氣體排出。

2、側趴式拍嗝

家長坐好雙腿合攏，將寶寶橫放，讓其側趴在腿上，寶寶頭部略朝下。家長以一隻手扶住寶寶下半身，另一隻手輕拍寶寶上背部即可。這個姿勢比較適合較小的寶寶，為了防止寶寶滑落，要適當用力把寶寶身體固定在家長的大腿上。

3、直立式拍嗝

① 一隻手摟著寶寶的後背，一手拖著寶寶的屁股，將寶寶豎直抱起在胸前，頭靠在家長的臂膀上，大人可以身體稍微向後傾斜。

② 一隻手扶住寶寶的屁股，另一隻手，呈喔喔狀在其背部由下至上輕輕拍打。

給寶寶拍嗝是一門技術活，因此剛開始給寶寶拍嗝，準媽媽不要心急，可根據上述的姿勢慢慢調整，做多了也就熟能生巧了。

6、不要用消毒巾擦拭乳頭

餵奶前用消毒巾擦拭乳頭，看似愛乾淨的行為，可能在傷害寶寶哦！

用消毒巾擦拭乳頭的同時不僅殺滅了乳頭上含有的能夠幫助寶寶建立腸道菌群提升免疫系統的有益菌，同時也讓消毒成分被寶寶的腸道吸收。出於健康考慮，準媽媽媽媽哺乳前可以用溫熱毛巾擦拭即可。