孩子愛喝飲料

我們家長要明白孩子在1歲以內是堅決不能喝飲料的，1~3歲喝的飲料和5歲以上喝的飲料也是不一樣的。今天我們就對市面上大多數的飲料給大家說說哪些適合寶寶喝。

孩子肥胖

含有咖啡因的飲料

對於一些運動功能型飲料和可樂，咖啡等成年人常喝的這些都是不能給5歲以內孩子喝的？因為裡面含有咖啡因，這會讓孩子晚上睡眠不好，長時間食用這些飲料還會讓孩子的出現問題，比如說出現早熟的情況。

所以我們在給孩子選購這一類飲料的時候，一定要注意他的年齡，其次最好含有咖啡因的飲料都不要給孩子食用。

含有咖啡因的飲料

各種茶飲

很多年輕朋友現在買飲料也開始注意養生，所以各種茶類飲料往往成為首選，那麼這些飲料是不是也可以給孩子喝呢？我們可以發現到這些茶類飲料當中還有很多的茶粉，這其實和我們以前所說的那些飲料粉非常的相似。對於三歲以上的孩子，可以適當的飲用。

拿著茶杯的小女孩

糖類飲料

和上面兩種飲料相比，糖類飲料往往更加適合孩子，同時孩子接觸到的機會也更多，但是這並不意味著孩子可以喝很多。大家很常見的旺仔牛奶，AD鈣奶等，這些糖類飲料可以給一歲以上的孩子飲用，但是每天要控制孩子的攝入量。

糖類飲料，孩子只要嘗試過之後，往往都會非常的喜愛，所以如果孩子經常在喝糖類飲料時，家長可以加水進行稀釋，讓飲料的糖分變低。

家中自制飲料

如果是家中自己購買了榨汁機，給孩子自己做飲料，這也是很好的選擇。不過這些飲料我們也要注意，天氣比較寒冷的冬季直接給孩子飲用是很容易導致孩子出現脾胃不適。可是患有感冒咳嗽的寶寶喝了這些飲料之後還會加重，所以家長在購買榨汁機的時候，可以加溫的，這樣給孩子飲用才最合適。

家中自制飲料

孩子愛喝飲料這個問題很多家長都會遇到，這也是孩子在成長過程當中必須經歷的。如何給孩子提供最好的飲品，也成為縈繞在每一個父母心頭的困擾。