果醬、蛋糕、麵包等之類的軟食，嬰兒幾乎不用咀嚼就吃下肚了，顎骨和牙床都得不到有利的鍛鍊。 所以，嬰幼兒期（特別在嬰兒斷奶前後），家長應主動讓寶寶吃些乾飯、條形餅乾、香蕉、蘋果片或紅薯片之類較硬的食物。此時幼兒雖牙齒並未長齊，但不斷地咀嚼可以鍛鍊牙齒和牙齦的韌性，磨擦和清潔牙面，從而促進牙齒堅固和預防牙周病的發生，而且還可以促進下顎部力量和麵部肌的正常發育，對寶寶消化功能的完善及面部美觀都有益處。研究證明，嬰幼兒硬食吃得少，不僅對牙齒生長不利，隨之而來的還有機能障礙發育不良，長大成人後，易患胃病、偏頭痛等病症。

咀嚼能力不好，竟然會這樣，後果也是環環相扣

媽媽們對自己孩子的發育狀況最瞭解，可以及時調整性狀。如果你家寶寶咀嚼能力已經明顯落後，也不要太緊張，多一點耐心，畢竟每個寶寶的發展速度都不同。一步一步慢慢來，由少到多、由細到粗，多觀察寶寶、找到適合自家孩子的方法，總會好起來。