離老三卸貨完已經快7個月了，總算是踩著了狗屎運完成了兒女雙全。當然我也從曾經的140斤恢復到105斤了，減肥過程我並沒有斷奶，老三依然還是堅持母乳餵養，但由於母乳不夠我們還有配合奶粉混合餵養。即使還在哺乳期但也並不影響我的減肥計劃，能在老三兩個多月的時間就恢復到以前的身材，我還是很滿意的，所謂的吃得苦中苦方能成為人上人。

我是那種懷孕後為了孩子健康，可以把自己吃成豬頭模樣的人，畢竟跟孩子的健康發育比起來胖一點醜一點又有什麼關係呢。同樣比起以前出個門都要化妝打扮一下來講，孕期的我跟以前簡直判若兩人，大抵可以用不修邊幅，懶散來形容了。

當然面對生兒生女這件事，我還是挺信命的，有句話說得好，命裡有時終須有，命裡無時莫強求。老三的到來完全不在計劃中，我也沒有刻意去備孕，去調理，我願意相信可能是我的福氣到了，所以老天讓我得到了這樣一個驚喜。我也願意相信善良的人一定會多一點好運，當然第三胎也是剖的，前面兩個女兒也都是剖腹產，自然笫三胎也逃不了，也可以說是拿命換來的吧，雖然這一等就等了12年，但因此而兒女雙全也值了。

不小心煽情了一回，拉回到我們的主題吧，生完老三，我的體重還有130斤。做月子期間，由於天氣太熱，總是容易流汗。雖然屋內有開空調，但剛出生還沒滿月的老三，礙於幼小抵抗力低，屋內空調不敢調太低，都是保持在27/28度。我可以毫不誇張的講我們福建小惠安的夏天，溫度能達到蒸桑拿的程度，如果不開空調，屋內簡直跟火爐一樣，而吃一頓飯就跟打戰一樣，汗如雨下啊，即使還在坐月子，我還是忍不住隔幾天就用熱水擦身子，顧不了以後落下月子病，後遺症啥的。畢竟一身汗粘在身上又臭又不舒服，而且讓孩子吃奶也不衛生，所以我還是拋棄傳統坐月子方式，科學坐月子，該洗澡洗頭一樣不落，那些老了月子病，日後後遺症啥的真心顧不了，衛生乾淨才舒服。

夏天由於天氣熱易流汗，加上熬夜帶孩子，月子期間體重掉了5/6斤。到滿月後上稱還有120多斤，以前的那些褲子，裙子都是小碼的，所以自然而然的是塞不進去的，衣服勉強還可以穿。由於是剖腹產又是在夏天，也不敢使用收腹帶，收腹褲，擔心穿上太緊又一肚子汗對傷口恢復不利。

看著肚子那一坨松馳的肥肉，我立馬就下定決心，一定要在一個多月內恢復到以前的身材，這一決心下起來，內心便開始鬥志昂揚，甚至像喝了二鍋頭，有一種眾人都醉我獨醒的駕勢，不減掉那10多斤肉誓不罷休，應該說有點瘋狂吧，但想想醜胖了一年，代價也梃大的，那些喜歡的衣服都不能穿，只能挑寬鬆肥大款式單調的衣服來穿，內心多少還是不甘心的，所以目標定下來，減肥就開始行動起來了。

可以很自信的說，對於減肥我真的就是那種行動派，說出去就要立刻做到的那種。按A型血血型推理來講a型血的人普遍都有種強迫症，認定的事情就一定要立刻去執行，而且特衝動的那種。這種個性用在減肥上我覺得挺好的，起碼能迫使你在減肥的路上勇往直前，不會半途而廢。當然什麼瘦下來你的人生就能翻篇，瘦下來你就會遇見更美好的自己。至於能否翻篇，能否遇見更美好的自己，我是不曉得，但越來越胖活成油膩大媽就可能是真的，雖然已經35歲了，但不是還處於青春無敵的年紀嗎，怎麼能提前活成中年婦女的模樣呢，是挺厚臉皮的，但人總要有一顆好的心態，越活才能越年輕呀，所以區區10多斤的肉，算什麼呢？

我的減肥方法，其實很簡單，那就是少吃多動。每天除了主食就不會再多吃其他的零食，說真的從飲食上控制確實很不容易，畢竟我兒子還在吃奶，不多吃的話母乳的分泌就會越來越少，所以我解決肚子容易餓的方法就是多喝湯。你只要有喝湯母乳就能分泌正常，再者我兒子大部分奶粉吃得多，母乳就是當他睡覺，哭鬧時的零嘴，生三個孩子奶水一直都不是很好，並不像其他寶媽那麼養肉，所以大部分我兒子吃奶粉的量比較多，混合餵養同樣對我進行瘦身計剗也是有利的。

除了從飲食上控制，平時我也是家務活能做的就多幹，讓自己多出汗，這樣對減肚子也有幫助。當然剖腹產的傷口恢復不是很好的寶媽，就不建議太勞累，還是要以自身情況而定。

生第三胎基於安全考慮，我是去市級醫院生的，找我叔叔的同學，一個婦產科的主任主刀的，所以傷口的恢復情況很好，滿月後家務活我就自己動手了。畢竟一個月子都是我婆婆在忙前忙後，她年紀也大了，也挺不容易的，很感恩她的辛苦，所以月子後我能做的就自己動手了。減肥多動一定沒有錯，越懶就會越不想動，但你要知道你吃進去的每一粒米都是算數的，它一定會在你身上看得見，所以一定要管住嘴邁開腿。

多動少吃還有很關鍵的一條，那就是保證代謝正常。很多產後生完孩子的寶媽，都很容易有便秘的問題，甚至因為代謝不正常而越吃越胖。而我讓自己保持代謝正常的方法就是每天兩個蘋果，飯後吃。蘋果對促進腸道蠕動是特別有效的，或者彌猴桃也可以，有吃有排才能真的瘦下來。不要相信抖音上什麼穿收腹褲，收腰褲減10斤，八斤的，那不過是有些寶媽為了賣產品而誇大功效罷了，原本他們就是易瘦體質，再加上吃得少自然而然就瘦了。瘦沒有捷徑，你要嘛管住嘴，要嘛多動腿，幻想什麼都不做就輕鬆掉稱的，我只能告訴你躺著做夢吧。





別在還很美好的年紀，變得又醜又胖。你只要比別人多一點堅持，多一點毅力，一定能美得感動自己。醜還可以化妝來掩飾，但胖卻是實實在在看得見的，所以一定要用心減肥，每一個胖子都是潛力股，你要相信瘦下來一切真的都會變美好，起碼你可以隨心所欲的穿衣，什麼風格你都能駕馭，你不再需要衣服往最大碼最寬鬆的買，前期痛苦一陣子，後期自信美麗卻是一輩子的，一定要自律，不要任意放縱自己，我相信我可以你一定也可以！