今天，剛休完產假的同事小李跑過來問我：“寶寶四個多月可以新增輔食嗎？現在寶寶有些厭奶，每天都吃得很少，看著真是急人啊。”

黃大夫：寶寶大約在六個月的時候，母乳就漸漸不能完全滿足他的生長所需了，需要逐漸新增輔食，以滿足其快速生長髮育的需要，並能鍛鍊嬰兒咀嚼吞嚥固體食物和胃腸道消化的功能。

需要新寶爸寶媽注意的是：新增輔食要遵循由稀到稠、由細到粗、由少到多、由一種變多種的原則，切不可隨意新增。今天就給新手爸媽們推薦幾款簡單易做的泥狀輔食。

蛋黃泥：適合4個月以上寶寶

蛋黃的營養價值是毋庸置疑的，其易被消化、吸收，含有寶寶所需的多種營養素，被大多數的媽咪都把蛋黃作為寶寶新增比較早的輔食。

做法：

1、將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥；

2、加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步新增至1/4、1/3。

山藥泥：適合6個月以上寶寶

山藥有補脾胃、長肌肉、益肺腎等溫補滋養作用，非常適合嬰幼兒食用。

做法：

1、要將山藥帶皮洗刷乾淨，然後大火蒸15分鐘左右。有的人手會對山藥過敏，洗刷的時候，可以帶上橡皮手套。

2、將熟好的山藥剝去外皮。由於山藥肉質特別細膩，可以直接用擀麵杖或其他工具將其碾成細膩的泥狀。如果覺得擀麵杖難清洗，可以用保鮮膜包裹一下。

3、山藥泥裡可以新增少許水或配方奶調的稀一些，大點的寶寶可以用骨湯或肉湯等攪成糊狀，這樣山藥泥入口比較細滑，不幹。再大些的寶寶也可以點綴一些水果粒。

南瓜豬肝泥：適合8個月以上寶寶

豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料，富含的蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育；豬肝和南瓜都富含維生素A，對寶寶的視力發育都是有益的。

做法：

1、豬肝去筋膜後用水反覆沖洗，然後放入清水中浸泡至少1小時，再放入沸水中煮至全熟（用筷子子戳無血水流出）後盛出放至溫熱。

2、南瓜洗淨、去皮，切成小塊放入蒸鍋中蒸至軟熟，放至溫熱。

3、豬肝放入食物調理器中研磨成豬肝泥。

4、南瓜含水分比較多，比較容易壓成泥，用勺子或壓泥器壓幾次，壓成泥後加入豬肝泥攪拌均勻，香甜可口的南瓜豬肝泥就做好了。