信不信由你，發脾氣是孩子情緒健康和幸福的重要組成部分。

幼兒發脾氣是育兒最具挑戰性的方面之一。當我們的孩子們在笑臉和放鬆時，我們往往會感覺自己像個好父母，但當他們躺在地板上時，他們的踢腳和尖叫聲會使他們感到無助和不知所措。但是，不管您信不信，發脾氣是我們孩子情感健康和幸福的重要組成部分，面對這些問題我們可以學會保持鎮定。這是您的孩子發脾氣實際上是一件好事的10個重要原因。

1.勝於進

眼淚含有皮質醇，一種壓力荷爾蒙。當我們哭泣時，我們實際上是在釋放身體的壓力。如果有親人的支援，還可以發現眼淚可以降低血壓並改善情緒。您可能已經注意到，當您的孩子處於發脾氣的邊緣時，沒有什麼是對的。她很生氣，沮喪或抱怨。您可能還注意到，風暴過後，她的心情要好得多。如果我們讓孩子發脾氣而不試圖中斷這個過程，那麼這會有所幫助，這樣他們就可以結束自己的感情。父母教育家，《休憩，成長，成長：了解學齡前兒童（或行為類似的人）》一書的作者黛博拉·麥克納馬拉（Deborah MacNamara）博士解釋說：“哭泣不是傷害，而是成長的過程。”

2. 哭泣可能會幫助您的孩子學習

幾年前，我為一個5歲的孩子當保姆。他正與一些樂高積木一起建築，並因為發脾氣而發脾氣。然而，在發脾氣之後，他坐下來固定了樂高積木。我見過很多這樣的時刻，一個孩子在掙扎，表現出挫敗感可以幫助他們清除思想，以便他們可以學習新的東西。“學習對孩子來說就像呼吸一樣自然，”“ 手牽手育兒 ”的創始人帕蒂·威普夫勒說。“但是，當一個孩子不能專心或聽不懂時，通常會有一個情緒障礙阻礙他的進步。” 研究表明，要學會學習，孩子必須快樂，放鬆，表達情緒低落是這個過程的全部部分。

3.您的孩子可能睡得更好

睡眠問題經常發生是因為我們的父母認為發脾氣和不適的最好方法是設法避免發脾氣和不適。然後，當孩子的大腦處於靜止狀態時，他壓抑的情緒就會冒出來。就像成年人一樣，孩子也因為壓力或試圖處理生活中發生的事情而醒來。允許您的孩子發脾氣可以改善她的情緒健康，並可以幫助她整夜入睡。

4.您說“不”，那是一件好事

您的孩子發脾氣的可能是因為您說“不”。那是一件好事！說“不”會給您的孩子明確區分可接受和不可接受的行為。有時我們可能會避免說“不”，因為我們不想應對情緒上的影響，但是我們可以堅定地堅持自己的極限，同時仍然奉獻，愛，同情和擁抱。說“不”意味著您不懼怕養育子女的混亂，情感方面。

5.您的孩子可以安全地告訴您他的感覺

發脾氣實際上是一個很大的讚美，即使不是總有這種感覺！在大多數情況下，孩子們不會發脾氣來操縱我們或得到他們想要的東西。通常，您的孩子會接受“否”，發脾氣是他對這種感覺的一種表達。您可以堅決反對，也可以同情他的悲傷。餅乾破裂或襪子顏色錯誤的煩惱只是藉口，這是他真正需要的愛和聯絡。

6.發脾氣使您更加接近

當時可能很難相信，但要注意並等待。您生氣的孩子可能看起來不像她使您在那兒感到滿足，但她確實如此。讓她度過自己的感情風暴，而不必試圖阻止或“解決”它們。不要說太多，但要提供一些令人放心的話。提供擁抱。您的孩子會吸收您的無條件接納，然後與您更親近。

7.從長遠來看，發脾氣有助於孩子的行為

有時，孩子的情緒會以其他方式表現出來，例如攻擊性，難以分擔或拒絕配合簡單的任務，例如穿衣服或刷牙。這些都是孩子情緒掙扎的常見徵兆。大發脾氣可以幫助您的孩子釋放可能阻礙其自然，合作的自我的感覺。

8.如果發脾氣在家中發生，在公眾場合發生的可能性就較小

當孩子們充分表達自己的情感時，他們通常會選擇在家中感到沮喪，因為他們覺得我們更容易聽。“手牽手育兒”課程的育兒講師兼專案經理米歇爾•佩特（Michelle Pate）說：“我們要求孩子們在家裡和公共場所將它們“保持在一起”的次數越多，他們內心的壓力就越大。”俄勒岡州。“我們能夠找到更多的時間和空間來聆聽孩子在家裡的不安情緒，每次旅行時隨身攜帶的瓶子感越少。”

9.您的孩子正在做大多數人都忘記了怎麼做的事情

隨著孩子的長大，他的哭聲會減少。在某種程度上，這是日趨成熟並學會調節他的情緒。在某種程度上，它正在學習“適應”一個不太接受情感表達的社會。當我們的成年人對孩子生氣或感到壓力或“丟下它”時，通常是因為我們也需要哭泣！對於成年人，尤其是男人來說，很難找到安全感和真正釋放我們情感的聯絡。因此，讓您的孩子在保持情緒暢通的同時，發脾氣。

10. 發脾氣也對你有幫助

當我們為孩子的發脾氣而在場時，它會激起我們內心的強烈情感。當我們年輕的時候，我們的父母可能沒有同情地傾聽我們的爆發。我們孩子的不安可以觸發我們如何被對待的記憶，而我們甚至可能沒有意識到。當我們獲得支援並有機會傾聽自己的聲音時，養育子女可以成為應對自己的情感挑戰的良方。

與您的孩子度過激動的時刻後，請花時間練習自我保健，與朋友交談，開心地笑，甚至自己哭一下。保持鎮靜需要練習，但是當我們設法進行練習時，我們實際上是在絞盡腦汁使自己變得更鎮定，更和平。

凱特·奧森（Kate Orson）是一個孩子的母親，是瑞士巴塞爾的父母教育者，也是《眼淚的治癒：如何傾聽我們的孩子》的作者。