寶寶睡覺以後，不自主的牙齒上下磨得咯咯響，這稱為磨牙症。

長期磨牙會導致寶寶牙齒嚴重磨損，造成牙周組織受損以及整個口頜系統各組成部分的損傷。

寶寶為什麼會磨牙？

一般主要原因有精神過度緊張，腸道寄生蟲病，消化功能紊亂，營養不均衡等，換牙期牙齒髮育不良引起牙齒的咬合障礙等，也可能導致寶寶磨牙。

下面推薦一些磨牙調養食譜：

紅薯幹

材料：紅薯若干個

做法：

1.紅薯洗淨放入鍋內蒸熟

2.將熟紅薯去皮切成手指粗細的條形，晾乾，乾透後放入保鮮袋中，存在乾燥地方，隨吃隨拿即可

功效：寶寶經常食用可改善磨牙症狀

紫菜飯糰

材料：米飯150克，壽司用紫菜30克，白醋，糖各適量

做法：

1.米飯熟後，晾涼，放少量醋和糖攪拌一下

2.紫菜剪成5釐米的塊，放上米飯，捲成條形，壓緊即可

雙色條

材料：胡蘿蔔、黃瓜各半根

做法：1.將胡蘿蔔和黃瓜洗淨，切成成人手指粗細和長度的條、胡蘿蔔條煮熟涼涼後與黃瓜條一同放入小碗中給寶寶食用