寶寶在成長髮育的過程中會遇到很多的“機會”，然而這些重要的“機會”轉瞬即逝，一旦錯過了“機會”，就很難在彌補了！

這些“機會”在寶寶的成長髮育中到底扮演者什麼樣的角色呢？這些意義重大的“機會”有哪些呢？快來和我們一起看看吧！家長們從現在開始行動，不遺漏每一個重要的“機會”！

一、大腦發育的“機會”——大腦發育的“黃金期”

1、孕中後期

當寶寶沒有出生之前，大腦發育的第一個“黃金期”已經到來，準媽媽們需要做好準備工作，這個階段的準媽媽需要補充各種各樣的營養物質，多吃一些對寶寶智力發育有好處的食物，主要包括一些膳食纖維的蔬菜、新鮮的水果、一些營養豐富的堅果（核桃、花生、夏威夷果、開心果等等），同時準媽媽在這個階段要進行適當的運動，散步、孕期瑜伽、游泳都是非常不錯的選擇；準媽媽還要養成良好的生活習慣，早睡早起，另外準媽媽要用健康、積極的心態迎接寶寶的到來，如果以上的方式準媽媽都做到了，寶寶的第一個“機會”就抓住了，寶寶的智力會在很大程度上得到提高。

2、0-3歲

寶寶出生之後，將會迎來人生的第二個大腦發育的“黃金期”，6個月前的寶寶，能母乳餵養儘量母乳餵養，當寶寶開始吃輔食的時候，家長需要給寶寶提供營養豐富的輔食，包括鈣、鐵、鋅、硒以及各種各樣的營養元素，另外家長需要加強寶寶身體的鍛鍊，讓寶寶的大腦一直處於活躍的狀態，在寶寶智力發育的第二個“黃金期”，家長抓住了這個“機會”，寶寶智力水平會有一個質的飛躍。

3、3-7歲

有句話說得好：“三歲看大，七歲看老”。3-7歲是寶寶智力發育的第三個“高峰期”，家長們可要下點功夫，在寶寶日常的飲食中、生活習慣上、家庭教育上多努力，相信寶寶的智力會到達一個新的高度，變得越來越聰明。

二、身高發育的“機會”——身高發育的“黃金期”

身高是很多人的“硬傷”和一生的遺憾，所以很多的家長希望自己的孩子能長高，孩子成長髮育過程中的這三個“黃金期”，家長們一定要抓住這個“機會”，讓孩子長高不是夢。

1、3-6歲是長高的第一個“黃金期”

3歲以前的寶寶其實身高都差不多，但3歲以後，一部分寶寶的身高優勢就開始凸顯出來了，在這個階段家長需要注意的就是及時給寶寶補充鈣，給寶寶多吃一些營養豐富的蔬菜和水果，養成不挑食、不厭食的習慣，平時多增加體育運動量，相信寶寶一定能抓住身高發育的“機會”。

2、13-15歲是孩子長高的第二個“黃金期”

家長有沒有發現這樣的一個現象：孩子在上學的時候，身高並不明顯，但是當孩子上初中之後，身高就有了突飛猛進的增長，因為這是孩子成長的第二個“黃金期”。這個階段是孩子長高的階段，也是孩子的身體發育的青春期，孩子們需要補充更多的營養，家長需要給孩子提供飲食均衡的營養餐，平時多運動，相信孩子長高不是夢。

3、16-18歲是孩子成長的第三個階段

別以為孩子的身高在初中就“定型”了，孩子長高還會經歷第三個“高峰期”，這個階段的孩子一定要注意營養的合理搭配，同時還需要進行適當的體育運動，相信孩子的身高是不會讓家長們失望的。

孩子的發育的“黃金期”需要家長們一定要把握好，抓住“機會”，讓孩子更健康、更聰明、更優秀。