相信很多人都聽說過，“孩子累了就自然睡了，不睡覺還是不困的緣故”等等之類的話，其實這是一個很無知的誤區。

崩潰式入睡對孩子來說傷害極大，幼年時期的寶寶，90%的發育都是在睡眠中進行的。

如果長時間保持興奮狀態，則大腦會持續興奮而無法入睡，如果嬰幼兒得不到應有的發育時間，自然會比同齡人的生長指標要差一些。

崩潰式入睡正在侵害一批孩子的成長

公司張姐就信奉“孩子累了自己就睡”的觀念，我們在辦公室吐槽孩子睡覺困難的時候，張姐總是說她的孩子不用哄就能睡。

總和我們誇自己的孩子是個天使寶寶，自己帶孩子一點也不累。張姐只要聽到誰前一天為了哄孩子而睡不好就會很炫耀的說：“我家孩子玩累了就睡，特別乖。”

我們總是很羨慕張姐，希望自己的孩子也能像她的孩子一樣，知道自己睡覺。

誰知最近張姐和我們說孩子這個習慣一點也不好，原來最近張姐把孩子送到早教機構後發先自己的孩子有問題。

在試聽課的互動中發現，自己的孩子表現較比別的孩子明顯要差一些，看起來沒那麼“聰明”，注意力也不集中。

後來張姐帶孩子去醫院檢查，醫生說孩子的大腦發育比同齡人差一些。了解到孩子的睡眠習慣後，醫生便說張姐帶孩子太隨意，這種睡眠模式孩子的身體和大腦很難得到發育。

網友小苗的3女兒近幾日檢查身體，發現孩子的生長指標要遠低於同齡人，大夫在詢問了孩子的睡眠時間後，得到了答案，小苗就是採取這樣崩潰式的哄睡方式，才導致孩子的發育遲緩。

然而更多的家長，同樣因為哄睡寶寶時的誤區，常常將孩子傷害於無形之中。

哄睡寶寶的這些誤區，您知道幾個

1）白天睡覺，晚上就睡不著了

有些家長認為，孩子的睡眠總量應該和成人相差不大，所以，如果白天睡眠長了，晚上就不用哄睡，等孩子自然累了再睡也可以，其實這是不正確的。

孩子的睡眠時間幾乎是成人的兩倍，只有在睡眠中，他們的大腦才會快速發育和修養，才能更好的生長。

2）孩子少覺

有些家人把個別範例用到自家孩子身上，給普遍化了，認為自己孩子也是覺少的一類人，其實是推卸自己帶孩子的責任，沒有耐心哄孩子睡覺而找的藉口。

覺少屬於個例，極為不普遍，不要將某些孩子的特性強加到自己孩子身上，為自己找脫身的理由。

3）睡得多，容易傻

很多老人認為，孩子長時間的睡眠是不利於孩子成長的，甚至認為會把孩子睡傻，這是極其愚昧的想法，每個時期孩子的睡眠都是由一定時間量的。

新生兒每天約16~20小時，3周每天約16~18小時，6個月每天約14~16小時，1歲每天約12~15小時，甚至4~5歲每天約10~12小時，也要比成人的八個小時要多得多。

所以，只要沒有超出這個範圍，孩子的睡眠時間都是正常的。

而且，根據市場調查，中國兒童的睡眠時間普遍都沒有達到應有的標準量，所以，根本不會出現睡得多變傻的情況。

4）抱著、搖著睡覺

在中國還有一個哄睡的普遍誤區就是搖睡，孩子搖晃著容易睡覺，其實，這樣做對於年幼的寶寶是很危險的。

年幼的寶寶大腦發育還不是很完全，而且非常脆弱，其大腦類似果凍狀，在成人的搖晃之下，很容易對腦組織產生傷害，有時寶寶根本不是睡著，而是被成人晃暈了。

以上這些都是很多家庭經常會產生的誤區，那麼怎樣做可以快速將寶寶哄睡呢？這裡可以給大家分享一些小妙招。

怎樣更好的哄睡寶寶，掌握正確方法很重要

◆ 按時按量的哄睡

習慣的養成需要日積月累。在培養孩子睡覺習慣的時候，一定要有規律、有計劃的進行，輕易不要打破。

孩子的學習能力很強，只要一定時間的重複，孩子很快便會在相應的時間產生睏倦感，配合上媽媽的安撫，哄睡不再是難題。

◆ 環境要適合睡眠

一個良好的睡眠環境對寶寶入睡是很關鍵的，哄寶寶之前，一定不要做激烈的遊戲讓寶寶興奮，要給寶寶一個緩衝和準備的時間，調暗燈光，放一些輕緩的音樂。

讓孩子從身體各個部位都接收到睡覺的指令，才能更加方便入睡。

其實，對於大人而言，不哄寶寶入睡，是暫時能夠讓寶寶停止哭鬧和自己玩耍。

但長久來看，長時間的缺覺讓孩子的成長髮育緩慢，是家長在偷懶所導致的結果，而養育寶寶，是沒有這樣的捷徑可走。

簡而言之，不要因為哄睡寶寶很難而不去想辦法解決，卻給自己找理由，要從孩子的健康成長出發，多一些解決問題的辦法，讓孩子更加快速的成長。