自從升級為媽媽後

人生便多了“三大怕”

一怕孩子生病

二怕喂孩子吃飯

三怕哄孩子睡覺

今天我們就來嘮嘮關於孩子睡覺這個事，相信為人父母的你，都已深刻體會到“寶寶不睡，爹媽崩潰”的內涵。

閨蜜家的小兒子特別頑皮，每逢睡覺就找各種理由不睡，經常要打罵一通，最後才沉沉睡去。閨蜜覺得此法真是屢試不爽，還煽動我用此法對付家裡的小睡渣。我卻說她哄睡人類幼崽的方式太過殘忍！

許多家長可能都有同感，每次孩子到了該睡覺的時候，要是捱了打、大哭一場之後，就能很快睡著。卻從不反思為什麼孩子被打哭後就非常容易入睡呢？

我有小情緒了

孩子哭完容易睡著的原因

孩子哭完精力耗盡，需要休息

對孩子來講，哭不僅可以發洩情緒，更是一個體力活。小孩哭的時候，通常扯高嗓門，還要抽泣、掙扎，幾乎要調動全身的組織器官，而且時間往往比較長，有的小孩哭完就大汗淋漓，一場大哭相當於一場運動，會把“電量”耗完，就很容易進入睡眠狀態。

孩子哭後眼睛容易疲勞腫脹，需要休息

孩子被打後，往往伴隨著身體的疼痛和心裡的委屈，要靠哭來發洩情緒，而哭泣時眼淚會使視力模糊，也會充分調動眼部周圍的肌肉。所以，孩子每次哭完，眼睛都會超負荷工作，容易酸脹疲勞，需要靠閉眼休息來緩解眼睛的不適。

孩子精神從緊張到放鬆後容易入睡

孩子被打通常是因為行為沒有符合父母的期待，犯了錯，而小孩認知水平有限，精力充沛，很容易會犯錯。所以孩子每次淘氣時，心情難免會緊張，又怕爸媽責備，又想僥倖逃過去。而當被父母打罵之後，精神會從緊張到放鬆，而且心身疲憊需要休息，此時最容易入睡。

分析完孩子被打哭後為啥很容易睡著，我來解釋一下為什麼我說閨蜜哄娃入睡的方式很殘忍！

哭睡對小孩的致命危害

哭睡傷害孩子的身體健康

哭睡讓孩子對睡眠產生恐懼

因為哭著睡著，孩子壓抑、緊張、甚至恐懼的情緒並沒有得到完全緩解和平復，因此，容易驚醒和做噩夢，讓他對以後的睡眠產生牴觸和不美好的聯想，時間長了形成睡眠障礙。有專家研究證實，頻繁的夜醒也會影響寶寶的大腦發育。

哭睡易摧毀良好的親子關係

0-3歲是寶寶建立親密關係的關鍵期。如果被家長打罵後獨自睡著，就會影響孩子對親子關係的安全感和信任感，甚至可能形成嚴重的人格障礙，使他在未來難以與他人建立親密的情感關係。

為了孩子的身心健康，千萬不要透過打罵或者震懾的方式來哄睡孩子。要是實在沒忍住，打了孩子，他哭著睡著了，一定要在他醒後，給他解釋、安慰和呵護，及時止損，還孩子一個健康的睡眠。