現在都提倡全民素質的提高，不僅是在行為上的素質提升，還要跟進身體素質的提升，才是全民提高，那麼孩子的話要從娃娃抓起，對於我們這一輩當父母的來說，或許在我們那個年代還無法實現這種要求，但是對於現在的社會的進步和提升，讓我們都可以更好的有好的條件去進行提高，那麼家長們需要從根源入手，善於觀察孩子的日常生活的習慣和一些行為，才能以最快最有效的方式去幫孩子提高抵抗力和免疫力，讓孩子可以更加健康的成長。

孩子每晚睡覺的是多多少少都是會跟個鬧鐘的時針一樣各種轉，但是對於有些比較嚴重的孩子來說，家長們就要上心了，因為排除了孩子因為穿衣太多，或者房間空氣不流通的情況導致之外，孩子總是愛流汗也是有異常的，不要掉以輕心了。

不要總是覺得孩子打呼的時候睡睡得最好的時候，這是一種病態，但是還是會被很多家長所誤解了，而這個時候可以帶孩子檢查一下呼吸道或者鼻腔的問題，如果排除的話，或許是可能體內缺乏一些維生素的問題存在著，這種細節問題也不能被忽視了。

從根源入手，我們需要提前讀懂缺乏各種維生素對於孩子的成長髮育有什麼影響，那麼對於以上這些症狀的孩子來說，有可能是缺乏維生素D的情況發生，一般會出現牙齒髮育不齊全，肌肉發育遲緩的原因，也會對平時的日常生活有小部分的影響。

孩子在成長髮育中身體出現的一些細節問題，如果家長們可以用心的去讀懂的話，其實可以避免很多後續問題的發生，很多時候就是因為家長的疏忽才會導致問題的嚴重性的加劇，那麼正常的情況下是要求孩子儘量做到不挑食不偏食，營養均衡才能達到最佳的效果，因為所有營養都合理搭配攝入的話，對於孩子來說有著很重要的作用哦。