一是可以服用生化湯，迅速去除惡露，生化湯是一張非常有名的方子，網上流傳很廣，很多人都會百度出來自己服用。其藥物組成是：當歸，川芎，桃仁，甘草，炮姜，黃酒。一般用量可以參照網上的，我建議如果體寒，當歸用量稍大即增加５克左右，如果出血色黑桃仁用量也可達到12克左右，炮姜最好用燒黑的姜，這樣止血活血兩效都有，如果藥店不備，可以自己買回乾薑燒黑入藥。

二是在生化湯服用四五天之後，再用服益母草膏，益母草膏有助於子宮的收縮，升提子宮，有助於消除小腹脹疼感。前述用枳殼益母草有助於恢復子宮收縮力，搭配運用。如果有產後便秘的情況，就參考前文“產後便秘治療法”。

三是產婦可以躺床上做靜力性提肛收腹動作，促進子宮血液迴圈。

這三個要是都能做得到，就可以有很好的效果了。

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