天氣漸冷，孩子們在戶外玩耍的時間也逐漸縮短，取而代之的是待在溫暖的房間，看著熱鬧的動畫片。

好像有了動畫人物的陪伴，孩子不鬧脾氣了，爸媽解放雙手了，家庭也更和諧了。

但是，和諧的背後也要注意把握“度”哦，不要讓2歲以下的孩子接觸任何電子產品，2-5歲兒童每天接觸電子產品的時間不能超過1個小時。

其餘時間爸媽也儘可能地放下手機，陪孩子玩一些趣味小遊戲，讓陪伴更加高質量。

今天，老嶽就推薦一些適合爸爸們帶著玩耍的五個大運動遊戲。既能讓不愛運動的爸爸們動起來，又能鍛鍊兒童的肌力肌耐力，促進空間認知、身體形象、動作計劃、平衡感發展，提升膽量和自信心！ 注意，遊戲適合3至6歲的兒童哦~

一：推“木頭”

爸爸躺到客廳比較寬敞的地面，孩子數到三，當即化身不動不笑不說話的“木頭人”，然後孩子開始扮演伐木工人的角色，使出全身力氣，推動“木頭”滾動向前。

如果孩子推起來不太費力，爸爸可以暗暗用力，阻止身體的滾動。

二：鑽山洞

在客廳寬敞處，爸爸身體挺直仰面朝上，同時雙手向後撐地，變成一座人體山洞，讓孩子從“山洞”下一圈一圈鑽過去。

三：馬術表演

這個遊戲需要爸爸們雙肘雙膝撐地，做出四肢撐地的姿勢，然後讓孩子爬上你的背，並讓他慢慢嘗試由跪變站的姿勢，最終他將像馬術師一樣站在你的背部正中央。

這個遊戲有一點點危險，請在玩之前於旁邊鋪上安全沙發墊等做好防護措施。

四：小松鼠繞圈跳

如果上面的手撐地爸爸們堅持不了多久的話，那麼可以試試這個“小松鼠繞圈跳”的小遊戲。

遊戲很簡單，只需要“懶爸爸”坐地上，張開雙腳就OK，讓孩子雙腳依次跳過爸爸的雙腿，或者左右腳依次走過爸爸的雙腿，並繞到爸爸身後，轉一圈之後繼續跳。熟悉之後，還可以讓孩子試著單腳跳，向後跳等。

五：登上膝蓋山

這個遊戲有兩種玩法。

第一種，爸爸背靠牆壁，膝蓋彎曲，在握住孩子雙手的前提下，讓孩子用腳慢慢爬上你的膝蓋。孩子爬的過程中一定要緊緊抓住孩子的雙手，協助孩子保持平衡不掉落。等到孩子在你膝蓋上站穩後慢慢鬆手，並讓孩子自己展開雙臂，保持平衡。

第二種，和孩子面對面站立，緊緊握住孩子的雙手，並讓他的腳慢慢爬上你的膝蓋。全程請牢牢抓住孩子的雙手，讓孩子保持平衡不掉落。

最後，爸爸們無論再忙都不要忘記陪伴孩子，如果您羞於向孩子表達自己的愛，那麼就給他滿滿的互動吧。要知道，爸爸帶的孩子更有冒險精神，也更具膽量和自信心哦！#兒童遊戲##家庭育兒##感統訓練##爸爸帶孩子##育兒經#

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