熟悉胖大夫的朋友都知道，我有一個8歲的女兒兔兔。

其實在沒有孩子之前，我自己對管理身高的知識和方法都說的很理論化，自從當了父親之後才知道，我才深刻認識到，只停留在理論上是完全不夠的，因為小朋友不是提線木偶，不會乖乖地按照大人的命令來執行。

所以，如何把身高管理的理論和方法融入到育兒的每個細節中，是一件非常考驗智慧的事情。

今天胖大夫私心給大家推薦一個身高管理手賬——《3年長高黃金期手賬》。我認為它提供了一個很有趣的記錄方式，設計了家長跟孩子的每日長高互動話題，可以搭配貼紙、圖畫來記錄，對家長來說很實用，對孩子來講很好玩。

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它首先是一個科學長高手冊，每一頁都會有個長高知識點，或者精選家長面臨的長高誤區難題給予解答。

幫孩子長高，家長能做什麼，不該做什麼，在這個手賬裡都能找到切實、有效、接地氣的知識。

家長們總擔心孩子堅持不下來好的生活習慣，很大程度上是因為孩子們不知道這些習慣對長高有多重要。

和孩子一起翻閱長高知識點、記錄自己的心得，潛移默化中讓孩子學著自己管理自己的身高。

（示意圖）

另外還有成長曲線圖、身高對照表、測量方法圖、膳食寶塔圖、膳食算盤圖，組合使用這些功能圖表，就能高效、規律地完成孩子的成長髮育管理。

比如，我經常提到的生長曲線。每3個月給孩子測量一次身高，然後記錄在手賬的附表——身高體重記錄頁，每一年都能清楚地看到孩子的生長曲線。

（示意圖）

還可以將孩子的身高體重與身高/體重百分位數值表做對比，判斷孩子的生長髮育狀況。

（示意圖）

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其次，它是一本親子手賬，除了書上精華的小知識點，每天的日期頁面上設計有“每日一問”記錄功能，都是家長、孩子感興趣的話題，下面留有空間，可以隨時記錄。

如果孩子尚小，家長可以把孩子每日成長記錄下來，作為一本紀念冊，也能透過記錄，看到自己育兒道路上收穫的智慧與經驗；

如果孩子長大，日曆就是TA的日記手帳，記錄日常趣事，還可以塗鴉畫畫、貼紙創作。

手賬可以持續記錄寶貝3年的成長瞬間。

例如，2021年1月27日開始記錄，那麼2022年，2023年的1月27日都在這一頁記錄，每一頁都可以看到3年孩子不同的狀態，如果貼上當時的照片，看到孩子三年的變化，更是會感慨良多吧。

（示意圖）

暢想一下：等到家裡娃長大後，你拿出幾本記錄他童年各種趣事、樂事、糗事的手賬......這個畫面是不是特別有愛特別美好。

胖大夫已經開始使用這個手賬進行記錄了。它的封面是燙金工藝，藍色封面很乾淨，摸起來是綿軟的觸感。我很喜歡。

你可以拿來自用，也可以送給孩子、親友、閨蜜。

價效比也很高，原價128元，現在是預售期，領券購買是 52元