所謂習得性無助，是指因為重複的失敗或懲罰而造成的聽任擺佈的行為。俗話說：人生不如意之事十有八九。後面還出了個下半句——常想一二。意思就是說不要太在意那些人人都十有八九會經歷的“不如意”，而是著眼於那一二分不那麼令人糟心的事。

所謂挫敗反映在人身上的體驗，叫挫敗感，每個人都對它不陌生。它是指當一個人的需求的不到滿足時，所產生的沮喪、失意或緊張情緒反應。面對挫敗，不同人會有不同態度，有的會退縮，有的則勇往直前。其實，凡事除了“常想一二”還要常常問三個字——為什麼！面對這種差異，我們不禁要問了，這是為什麼！其實，這種差異與一個人精神面貌、知識經驗和心理素質息息相關。今天的小孩估計很難有當年江姐面對敵人刑訊逼供不說話的意志力了，畢竟和平年代，屁大個傷口能不多嚎兩嗓子就不錯了——那麼，智慧媽媽會怎麼做從而讓小孩具有超人般的意志力呢？

答案就是做挫折教育。對小孩進行這一教育，提高他們的閾值，是父母有遠見、愛小孩的表現。

【一】在這一問題上，首先要意識到寶寶期是個體個性形成關鍵期，有意識地讓小孩品嚐一些生活磨難，讓小孩懂的人生道路並不是一帆風順的，學會像品嚐冰淇淋一樣品嚐挫折，這對培育他們吃苦耐勞、獨立應付困難的精神和心理承受力，是很有必要的。

【二】要知道挫敗教育是貫穿在每一天的，很多對於大人而言也許只是不起眼的小事而已。如小孩摔倒了，有些父母會趕緊跑上前扶起小孩，還對小孩說：“這個地面真不好，摔疼寶寶了，咱們打地面。”

這樣的結果是使小孩把跌跤歸因於外因，不敢正確地面對挫敗。這種時候，什麼“人笨怪刀鈍”“找內因而不是外因”這些話都拋到九霄雲外了，其實，做個逆向思維，對寶寶說：“你還把地摔疼了呢！”也許寶寶也就似懂非懂地停止哭泣並想“是這樣了嗎”。

當然，最後，正確辦法還是幫助他知道產生挫敗的原因和應對策略，比如告訴小孩“走路看地面才不會絆到石頭。”當然，孩子哪裡聽的進去那麼多大道理小道理，摔的多了，自然也就注意小心行走了——與體驗式消費相對應，這種“體驗式教育”的確是效率的保障。

【三】作為父母，應大膽地放下“保護傘”，只要是小孩力所能及之事都要讓他自己去做，哪怕是衣服穿的一塌糊塗，哪怕是飯粒灑的到處都是。讓小孩在做中體驗挫敗，學會克服困難。只有這樣，才能讓孩子逐漸養成獨立地習慣，否則遇事首先想尋求幫助，最終只能成為一個“伸手黨”。

所以，父母可以有意識地創設情境讓小孩的到各方面鍛鍊，即讓寶寶充分參與到各種活動中，在體驗中學會克服困難、戰勝挫敗。蘇格拉底對待打破玻璃孩子會這樣做：讓犯錯孩子獨自呆在房子中，讓其體驗寒冷、體驗孤獨，使其發現自己錯誤繼而改正。要知道，在那個沒有空調的年代，寒冬中的一扇破窗也許就能將一整間屋子變成冰窖。

當然，父母除了要有使孩子品嚐艱苦和困難的勇氣，還要有智慧地指導小孩走出挫敗和困惑的耐心。

據統計，我們國家目前中小學生存在的心理疾患中，30%左右是源於年幼時經歷的挫敗和打擊沒有的到正確指導。小孩在經歷挫敗時常會產生消極情緒和牴觸心理……

總而言之，父母一方面要重視幫助小孩獲的戰勝困難的愉快體驗，從而提高孩子“我能行”的自信力。

【四】要讓小孩清楚，有些挫折是無法通過個人努力來阻擋、迴避的。對待它們，就要教孩子合理運用一些心理防衛機制來維護健康心態。比如小孩長的黑且受人嘲笑，父母就可以安慰小孩：“面板黑更健康呀，我覺的黑也很可愛。你看人古天樂，黑的多帥啊。”

常想一二，並不是讓人不去看那不如意的八九。魯迅先生曾經說過：真的勇士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。其實，讓人有了“人生不如意之事十有八九”這一概念，對於挫折自然就沒那麼敏感了……

說到這裡有一個猴子穆奇的故事，講的是一隻從生下來渾身上下就一根毛都沒有的猴子是如何面對別的動物的嘲笑的故事，大家有興趣可以百度一下，說不定能有所收穫。

【五】最後，尤為重要的就是父母對自己的孩子應有適度期望和正確評價。

俗話說：能力越大，責任越大。對不起說錯了，應該是“期望越大，失望越大”。過高期望會使小孩對自己能力預計不足或對困難沒有足夠心理準備，從而產生強烈受挫感，對自己失去自信。因此，要重視從小孩自身特點出發制定適度目標，使小孩有足夠勇氣面對困難，努力取的成功。管理學裡面有一個理論，最適合的公司目標是大家稍微努力跳起來能夠到的目標，其實同樣適用於家庭教育，一個讓孩子稍微努力能達到的難度，對他的成長是有利的。

不管小孩做事是取的成功還是失敗，都要給予正確評價，使小孩曉的什麼是對，什麼是錯，錯在哪，怎麼改善，使孩子逐漸清楚是非，提高心理承受能力，從容應對生活中各種挫敗。

說一千道一萬，要使小孩對挫折有更強承受力，父母首先自己要冷靜、客觀、積極對待生活中各種事情，即使遇到了很大的麻煩和困難，也不要輕易在小孩面前認慫。畢竟，小孩的模仿能力超過你的想象，無論是行為還是心智上。

比如說，如果父母在對待小孩問題上非常敏感，生怕小孩有三長兩短。小孩一感冒，立馬急著送醫院掛吊瓶;小孩碰到困難，父母比小孩還憂慮。這種情緒會不知不覺影響小孩，使他們變的敏感，不能吃一點苦頭。這就是父母暗示的結果。

在這類問題上，父母要以勇敢淡定的姿態和積極飽滿的情緒面對，展示給寶寶，給他們做個榜樣。父母能夠以身作則，進行影響式教育，這種教育方式，就如同春雨一樣，潤物細無聲。讓我們一起共同努力，成為智慧父母。