看到《如果父愛缺席》中的這句話，我不禁渾身一震，再讀下去竟然淚眼朦朧。作者胡慎之是關係心理學家，從心理學分析了父愛之道。

很多成年人之所以出現自卑，主要源於原生家庭中父愛的缺席，因為父愛和母愛共同支撐起了人們內心的世界。

如果成年人在幼年或童年出現父愛缺失，內心就會出現缺口，從而出現社交無力、懦弱沒主見，甚至無底線討好他人，關鍵時不敢表現自己。

而父愛的缺席會導致成年人一生的工作、生活模式、情感深受影響，甚至人生過得很紊亂，尤其是生活模式深受影響，而這一切的根源是因為父愛缺失。

沒有父親陪伴的孩子很可憐

父親有一個超級功能，就是成為孩子的英雄，比如有號召力，能成表率和榜樣，這是一件令人欣慰的事情。然而理想很豐滿，現實很骨感，大部分父親在孩子成長曆程中都屬於缺席狀態，而我們家也不例外。

昨天讀這本書的時候，突然有點心酸，感覺孩爸陪孩子真的太少了，於是跟孩子溝通時說：你爸在外地工作，很少陪你，但他是愛你的。

孩子直接來一句：無所謂，反正我就當我爸不存在。

這句話讓我很是難過，儘管是為了養家餬口而不得雙城生活，但扎心的現實是孩子對父親早已沒了感覺，甚至讓我一度質疑是不是自己教育孩子的方式出了問題。

按說孩子應該試著去理解，畢竟在外工作也是為了賺錢讓他生活得更好。只不過道理都懂，感情上真實的感受卻騙不了人，即便道理懂得，也無法接受缺失感情中的失落與可憐兮兮。

即便成年人有再多的理由，為了賺錢，為了工作，為了負重前行等等，但孩子缺失的感情與可憐，是現實存在的問題，而且會隨著時間的擱淺而影響越大。

沒有父愛呵護的成年人，大都很自卑

父親對孩子的影響，會融進他的血液裡，跟隨他一輩子。

這句話很對，只不過父親這個詞對於大多數家庭來說太陌生了。曾有一個名詞叫做“隱形單親媽媽”說的就是父親缺失的家庭，由於父親很少參與養育孩子，而母親就如同離了婚的單親媽媽，獨自撫養小孩一樣。

後來又變成了“喪偶式育兒”，還是父親的缺失，甚至是長年管孩子，或者說幾乎不著家的父親。

再後來變成“詐屍式育兒”，也就是說平時用著時不出來，用不著時還要發表幾句言論，讓人氣得想直接拍暈，最終只能來一句“男人都是大豬蹄子”。

只不過生氣歸生氣，抱怨歸抱怨，這都不是重點，重點是在這種家庭環境中長大的孩子不僅缺少父愛的呵護，更缺少陪伴，而導致孩子從小失去了安全感，最後變得自卑。

可以說父親們往往很忙碌，也許是為了生計，也許是為了應酬或工作，而沒有時間或者說沒有心思去陪伴孩子的成長。而母親卻參與了孩子的全程教育，這就出現了“超級媽媽”的情緒化和片面性。

這是因為成年人缺乏父愛，從小習慣性養成的骨子裡自卑，因為母親一旦變強，父親就會弱化，而孩子也會非常自卑。

父愛的缺失使人內心軟弱，習慣性逃避

“我一個人帶孩子，你還想怎樣。”

經常會有母親這樣朝孩子父親咆哮，甚至是在崩潰後的大哭。而現實也的確如此，女人的價值早已不只是生育和撫養孩子，還承擔了衣食住行以及教育的多方責任，而且大部分女人還擔負著賺錢的責任。

而父親的角色越來越弱化，甚至除了賺錢，幾乎在生活中的存在感很低，不然孩子跟父親對話最多的只不過“我媽去哪了？”

這是因為母親參與孩子從嬰兒到成人的全過程，而父親的角色則被一度趕出，但同時缺乏父愛陪伴的孩子，不僅會內心軟弱，還會習慣性逃避困難。

父親是孩子心理上一座靠山，而一旦父親在生活中存在很少時，就會情感缺失嚴重，甚至會變得膽小怕事，甚至不敢大聲說話。

所以說，合格的父親是孩子最原始的自尊，應該讓孩子覺得驕傲，但如果只是孩子認為有他沒他一個樣時，不僅父親沒了應有的地位與價值，也會讓孩子內心出現糾結與習慣性的逃避。

而想要中和的唯一辦法，就是父親的陪伴與父愛的不缺席，因為父親這個角色給予孩子的除了有物質的支撐外，更有精神的支撐，也可以說將自己的價值觀傳遞給孩子。

一旦缺失父愛，不僅父親的形象在孩子心中一落千丈，也會影響孩子一生的幸福感培養。

結語

隱形爸爸的存在，並不是個例，而是很常見的家庭構成。出現這種差異，不僅女人抱怨和委屈，而且孩子也深受影響。

似乎為了麵包和牛奶，就不得不捨棄愛與廝守，只不過理由再多，都抵不過孩子心靈受傷的現實，而這種傷會持續至孩子成年，直到變成一生無法和解的結。

而缺失的父親之下，又有著焦慮媽媽，自然就有了失控的孩子，最終變成自卑的成年人，這個結構很讓人想哭。

但這個模式本來是可以改寫的，需要父親用盡可能多的時間，擁抱妻子和孩子，用愛去表達，而不是“事不關己，高高掛起”的漫不經心。

這個世界上一定有各種的無可奈何，但還有另一種選擇：愛。比如用心傾聽，用心付出，用愛感化，這些都是父親能夠給予的最好禮物，只是看願意不願意了，只要內心的愛足夠強烈，時間都可以“擠”出來。