相信每一個生養過小孩的人都曾有過半夜被孩子尿床驚醒的經歷。

如果尿床發生在冬夜，那刺激程度不亞於去北極探險。被孩子尿溼的床褥得立馬更換，家長得從溫暖的被窩爬出來，幫孩子更換衣物。有些孩子可能尿過一兩次後就再也沒尿過床，而有的小孩卻斷斷續續時有半夜尿床的行為。這可苦了帶娃的爹媽，面對尿床的孩子該怎麼辦，孩子尿床的原因又有哪些，怎麼從源頭上杜絕孩子半夜尿床呢？

一、尿床原因有哪些？

（一）尿床會遺傳

令人難以置信的是，尿床竟然也會遺傳！甚至尿床是一種顯性遺傳。

如果父母雙方兒時都曾尿過床，那麼這類父母的下一代會有75%的概率會尿床。如果父母當中有一人曾經尿過床，那麼孩子就會有50%的概率尿床。

（二）肚子裡有蟲

大多數孩子的尿床都不是病理性的，及時修正相關要素是可以改變尿床習慣的。但還有一部分孩子尿床可能是因為得了蟯蟲症。蟯蟲蟲體會對尿道口產生刺激，導致孩子半夜尿床。所以建議孩子有習慣性尿床的爸媽儘早帶著孩子去醫院診斷一下，看看是不是因為孩子肚子里長了蟯蟲，及時進行相關治療。

（三）錯誤夜尿習慣

不少父母不忍心叫醒熟睡的孩子，但又擔心孩子尿床。於是他們常常半夜抱著昏睡狀態的孩子去尿尿。時常讓孩子在睡眠狀態排尿卻會極大提高孩子夢中排尿的可能性，尿床就在所難免了。

（四）膀胱發育遲緩

人體各器官系統的發育有先後，發育速度快慢不同。

經常尿床的孩子可能是膀胱發育比較緩慢，暫時出現了尿床也不必太擔心。一般這些孩子年紀稍大些，膀胱發育得更加完善些，尿床的頻率就會有所下降。這類孩子停止尿床通常需要幾年的時間。

（五）血漿抗利尿激素ADH

血漿抗利尿激素是在人體缺水時發揮作用的一種激素。這種激素可以加強腎臟對水分的重吸收能力，也就減少了人體尿液的產生。對於孩子來說，尿床的概率也就降低了。

因此，習慣尿床的孩子還有可能是體內ADH分泌不足所導致。

二、如何預防小兒尿床？

《烏托邦》的作者托馬斯·莫爾曾說過：“智者寧可防病於未然，不可治病於已發。”

可見，預防的效用遠大於亡羊補牢。也就是說，預防孩子尿床要比後期糾正孩子的尿床行為要更有實際意義。那麼，家長該做些什麼去預防孩子尿床呢？

（一）擺脫對尿不溼的依賴

“尿不溼”也是個利弊共存的產品。一方面，它在很大程度上解放了父母，讓新生兒父母可以不必擔心孩子睡著時的排洩問題。但從另一方面，過度給孩子使用尿不溼會讓孩子養成睡夢中排洩的習慣。長大之後，孩子就會習慣性尿床。

家長應儘早停止給孩子使用尿不溼，同時訓練孩子“起夜”行為。家長可設好鬧鐘，到點就叫醒孩子，讓孩子在清醒的狀態下排尿。時間一長，孩子就能形成有意識的排尿反射。以後每到這個點，孩子都會醒來想排尿，尿床問題也就不存在了。

（二）養成定時飲水習慣

對正常人來說，水喝得多，尿也會排得多。人體的水分攝入和排出呈正相關。

孩子尿床還有一個很重要的因素是，沒有養成定時飲水的習慣。很多孩子進入幼兒園後會因為爆發的好奇心忘記喝水，或者白天孩子覺得不渴就一直不喝水。直到晚上放學回家之後才開始高密度地攝入水分，經過人體迴圈，孩子睡著後就會形成大量積尿。如果沒有起夜的習慣，尿床就不可避免會發生。

面對這種情況，家長可以在孩子上學前告訴孩子隔一段時間就得喝點水。如果孩子是在記不住，可以囑咐老師幫著提醒孩子。給孩子養成定時喝水的習慣，孩子就能在白天規律排尿，晚上也就不會出現大量積尿的情況。

（三）端正尿床心態

孩子尿床還可能是白天受到某種應激情緒反應。

家長面對這種情況時不宜訓斥孩子，這會加重孩子的應激反應，本來尿床只是個“偶然”，卻會因為家長的“嫌棄”和“告誡”變成“必然”。家長需要端正孩子尿床的心態，不必過分關注於“尿床”這件事，等孩子自己過了白天的情緒應激也就不會再尿床了。