隨著氣溫的直線下降，媽媽們餵奶的難度卻直線上升了，在這樣一個人人都想緊緊裹著棉襖的時候，寶媽們卻要解開衣釦哺乳，實在是太難了。

冬季哺乳常見“三大誤區”，多數寶媽踩坑

一提到冬天哺乳的問題，那真的是一把鼻涕一把淚，媽媽們被凍出鼻涕來都是再正常不過的事。

前幾天有位寶媽在照顧孩子的間隙，就翻開手機看了一眼訊息，發現寶媽群的訊息出現了“99+”，這是出了什麼大事，寶媽們都出現了？

另一個南方的寶媽說：“知足吧，我家室內溫度才10度，你這是身在福中不知福！”

確實，很多沒有供暖的地方，室內都冷得像是冰窖一樣，媽媽們每天餵奶十幾次，每次都要解開衣釦，還要讓寶寶冰冷的小臉和小手貼到自己的胸口，真實太難了！

冬季哺乳，擺在寶媽面前的難題

要說冬天哺乳有什麼問題，最大的問題就是冷！

雖然有集中供暖的情況下，大部分地區的室內溫度都可以達到23℃以上，但仍然存在供暖不足、無供暖，導致冬季室內不足18℃的情況。

這樣的天氣下，就算是平時最抗凍的爸爸們，都要全身縮在被窩裡面，而擔任著哺乳任務的媽媽們，卻不得不一次次在黑夜爬起來，在寒冷的空氣中給寶寶哺乳。

除了寒冷本身的問題之外，媽媽們的R頭接觸冷空氣，血管還會發生收縮、痙攣，影響泌乳反饋，甚至是引起疼痛，讓媽媽們叫苦不迭。

冬季哺乳常見“三大誤區”，多數寶媽踩坑

為啥冬季餵奶這麼難受呢？其實不少寶媽都是走進了這些誤區，結果被坑苦啦。

1. 寶媽穿太少

為了方便餵奶，不少寶媽會在哺乳的時候把衣服給掀起來，結果自己幾乎整個上半身都暴露在空氣當中，光是想想我就忍不住開始打寒戰了。

其實對於大月齡寶寶來說，銜乳姿勢並不是特別重要，媽媽們只需要露出寶寶需要的“小飯碗”，不用把衣服前面全都掀起來。

2. 給娃穿太多

寶媽們給自己衣服脫得非常薄，卻因為擔心寶寶冷，而給孩子穿得太厚。

俗話說“使出了吃奶的力氣”，可見吃奶是一項非常耗費體力的運動，很多寶寶在吃奶的時候甚至會熱到出汗。

如果給娃穿太多，包得像個粽子一樣，寶寶反而不舒服，這樣會影響到寶寶吃奶的情緒和哺乳量。

3. 母乳弄太熱

因為冬天比較冷，不少瓶餵母乳的寶媽，會選擇把母乳加熱到比較高的溫度，這樣可以避免母乳太快冷掉。但是，加熱很容易破壞母乳中的營養成分，對寶寶健康也是不利的。

建議的母乳溫度在37℃就可以，符合正常的人體溫度。

掌握哺乳小技巧，冬天也能讓寶寶舒舒服服吃飽

在寒冷的冬季，怎樣才能讓寶寶舒舒服服地吃飽，讓媽媽餵奶更舒適呢？這篇脫坑指南建議媽媽們收藏。

◆ 夜奶可以躺著喂

媽媽們因為擔心躺著會嗆奶，因此夜裡不管多冷，都堅持坐起來哺乳，其實不用太擔心，媽媽們可以選擇側躺的姿勢哺餵，讓寶寶躺在自己的小睡袋裡。

如果坐起來餵奶，或者是白天的情況，媽媽們也可以選擇在胸前蓋一條毛毯，可以保暖許多。

◆ 媽媽多穿點，寶寶少穿點

寶寶吃奶的時候身體活動較大，產熱更多，不需要穿太厚，室內有供暖的情況下，一件單衣就足夠了。媽媽們在哺乳的時候蓋一層毛毯，也可以包裹到寶寶。

◆ 輔助加熱工具

如果沒有充足的統一供暖條件，媽媽們可以選擇配備空調、電暖氣、小太陽等設施，需要注意的是保證安全，同時注意使用加溼器，保證室內的溼度達到50%~60%。