經常有家長因為孩子發脾氣來到門診，每天在門診回答了很多類似的問題。發脾氣的孩子其實他們是在傳遞某種訊息，他們渴望被聽到被理解，可是似乎無論怎樣表達都沒有用，所以他們似乎要用異常激烈的方式來傳遞自己的內心感受。

我們在看到孩子這樣的狀態時最主要的也是要去理解孩子的狀態，去幫助孩子用語言去描述和表達自己的情緒，去發展一種我們稱之為情感言語化或者心智化的能力。

對於小朋友來說，他在不舒服有情緒的時刻確實是很難聽進去道理的，這對一個大人而言都不是一個很容易的事情，我們可以試想當我們自己有情緒不高興的時候，我們能聽得進去道理嗎？

這個時候他所需要的更多的是情感的溫暖和支援。

當他發脾氣的時候，其實他是在發出一個訊號，他有情緒了，而他自己處理不了，消化不了，他需要有人去安撫這個情緒，那這個時候冷處理其實對孩子而言真的挺不好的，長大以後他可能會有很多不被愛的感覺！

這個時候面對孩子發脾氣有情緒的狀況，首先第一步不是跟孩子講道理，而是穩穩的抱住他，安撫他，等他情緒平穩下來以後，嘗試著用你的語言去幫助他把情緒表達出來。

孩子這個階段很重要的一個任務是要發展出情感言語化的功能，就是說當孩子比較小的時候，他不會說話，只能用哭鬧和行為來表達情緒。

而慢慢的，他開始會說話，就需要父母去幫助他慢慢的，把這樣的情感表達的方式逐漸轉化成言語。

當他能夠用語言來說出自己的情感感受的時候，他這樣的哭鬧的無理取鬧的行為，就會減少很多，這是一個需要反覆去練習的過程。

而如果這個過程當中，父母沒有去接住這個部分，也沒有幫助他去發展這個情感言語化的功能，那麼孩子對情緒就會變的非常的難以忍受，就會經常無故大發脾氣。

因為他有情緒，但是他也不知道這個情緒是什麼，這個情緒讓他很難受，就像是我們常說的無名火。

很多孩子可能比較缺乏的就是一個容受情緒的空間，以及用言語去表達自己情感感受的能力，而這個部分也許也是我們作為父母本身就缺乏的部分，我們無法給出我們自己沒有的東西。

所以作為父母可能我們首先需要做的事情是去看到和照顧好自己的情緒，給孩子一個榜樣。

同時當孩子情緒崩潰的時候，在孩子的身邊穩穩的hold住他，告訴他你在那裡，同時幫助他把複雜的情緒感受用語言表達出來，這可能會是一個需要反覆去練習的過程。