這篇攻略筆記可能會有點長，但滿滿的全是乾貨！
第一次當爸爸，有做的不好的地方希望小寶寶能夠多多體諒。
【第一部分】充足的思想準備在妻子懷孕之後，準爸爸要做好充足的思想準備。因為懷孕之後會因為激素紊亂、生理變化等原因，心理上也會產生許多變化。如煩躁不安、嘮叨、愛發脾氣、對感情要求強烈或冷淡等，這時，準爸爸需要做到：
1. 事事要有耐心，不要太多展示自己的負面情緒。之前有了解過身邊當媽媽的人，的確會在懷孕期間和生產之後，整個人會有抑鬱的情緒。此時作為老公一定不要覺得老婆無理取鬧，多陪老婆，多分擔照顧小寶寶的任務，多關心詢問老婆的狀態，從各方面都讓她感受到不是一個人在遭罪、受苦，而是兩人一起承擔。
2. 能做一手營養豐富的菜餚。家庭有條件的可以選擇月子中心和請月嫂，讓專業的人做專業的事兒；如果沒有的話，一定要學著把月子餐做好，一頓頓的愛心月子餐，肯定會讓老婆有更好的心情，好心情也能激發母乳。
3. 在準媽媽妊娠反應、心情低落、行動不便時，能及時發現並安慰，緩解情緒。懷孕期間，準媽媽會經歷孕吐、心情不好、起身不方便、尿頻、不喜歡嘈雜的環境.......每個媽媽懷孕的時候或多或少都會有這些情況發生。要多關注老婆的狀態，適當鼓勵，學會緩解。
4. 順暢的調和家庭成員之間的不同意見。懷孕之後，雙方老人的融入會讓家裡的事情呈幾何倍數的上升，出現矛盾的機率也會大大增加。例如：買什麼樣的東西、需不需要僱傭月嫂、順產還是剖腹產.....這些問題的交流溝通上一定要做好調節劑潤滑的作用。
5. 讓準媽媽在生產之後，出產房第一時間看到你。我們都知道，生產是一個極為痛苦和勞累且艱鉅的任務，準媽媽在出產房的時候，整個人一定非常虛弱，小寶寶就交給父母老人吧，第一時間給老婆一些關懷，畢竟她剛經歷了你可能永遠都體會不到的疼痛和辛苦。
6. 知道所有應用之物的名稱，並且明確的知道它們都放在什麼地方。老婆的護膚品，隔離霜、眼霜、爽膚水這些不知道可以理解，但是產褥墊、一次性產婦內褲、防溢乳墊、刀紙、產後衛生巾、尿不溼等等，新手寶爸一定要認識這些東西。在老婆有需要的時候，第一時間幫忙找出來，做一個合格靠譜的助理。
【第二部分】生產前準備的內容1. 孕晚期多散步：每天5000-10000步，可以分為上午半小時、下午半小時。
2. 產前訓練（婦產醫院有教學）：每一種運動的操作步驟，寶媽和寶爸都要認真記下來。建議寶爸和寶媽一起練習，在分娩時才能更好的配合。
3. 生產物品準備：提前準備好生產要用的東西，放在一個行李箱裡，有備無患。如果出現緊急情況，可以直接出發去醫院。所以，在前期準備階段，寶爸要一起幫著收拾東西，明確知道每樣東西的名稱和作用！
a. 媽媽必需品：
能量儲備用品：巧克力、士力架等
服裝：寬鬆睡衣、月子鞋、哺乳內衣、一次性產婦內褲、防溢乳墊
個人衛生：產婦衛生巾、牙膏、孕婦牙刷、產褥墊
飲食：碗筷、水杯、吸管
b. 寶寶必需品：
飲食：新生兒奶粉、奶瓶
服裝：包被、和尚服
衛生：尿不溼、嬰兒溼巾、嬰兒棉柔巾、隔尿墊、小毛巾6條（餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、浴巾、口水巾）、護臀霜、嬰兒沐浴露
c. 醫院必需品：銀行卡、醫保卡、個人證件等
4. 交通計劃：
事先計劃好去醫院的路線，準備好交通工具，選擇最佳路線節約時間，如果醫院床位緊張一定要記得提前預約。
5. 坐月子方案建議：
a. 月子中心：可以提前去看看，瞭解一下當地的價格，缺點是貴，優點是讓產婦有安全感，無論是產婦還是寶寶遇到問題可以第一時間解決，每天都會獲得專業的服務，月子餐、產後寶寶和媽媽的護理都可以一站式解決，帶娃託管都很方便，而且不容易產生家庭矛盾、媽媽舒心、全家人省心、減少家人的疲憊和摩擦。
b. 月嫂：最好有親朋好友或者熟人推薦，比較靠譜專業的月嫂。
c. 自己家人伺候月子：強烈不推薦。第一是不專業，無論是吃泡麵還是護理方面；第二是容易在產婦激素紊亂時造成產後抑鬱等情況發生。
【第三部分】分娩後注意事項1. 分娩後半小時內一定要讓嬰兒吸吮乳頭
分娩後讓嬰兒吸吮乳頭，可幫助儘早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌，同時還有利於子宮收縮。
2. 喝水和排尿
剛生完寶寶，半小時內需要喝水，可以提前準備溫紅糖水；4小時內產婦要排尿，自然分娩的產婦，在分娩後四小時即可排尿。
3. 隨時留意孕婦情況
產後24小時內，若感到身體不適，需要及時請醫生診治，以防感染和血腫發生。
【第四部分】坐月子注意事項1. 飲食
不要吃土豆等澱粉含量多的食物，寶寶容易腸絞痛；
十字花科的食物少吃，如西藍花、菜花、捲心菜等；
2. 衛生
生產前務必要讓孕婦去洗手間；
月子期間一定要注意個人衛生，尤其是刷牙，溫水軟毛刷，一天兩次；
最開始可以溫水擦拭身體，一週後可以正常洗澡；
在空調房間防止著涼；
3. 哺乳
多喝水、水產奶，而非大補湯；
產後幾天寶媽沒有母乳，不要氣餒，多讓寶寶吸吮；
提前溝通好開奶師，乳腺炎的後果會很嚴重。