睡覺對孩子來說，是一件極其重要的事情。

剛出生不久的孩子，睡覺時分泌的生長激素是促進身體成長、大腦發育的重要物質，所以睡覺是影響孩子智力發育的一個重要因素。

2018年，發表在《睡眠健康》雜誌的一項關於睡眠時間的研究表明：

睡眠充足時，認知能力高於平均水平。

睡眠不足時，平均智商和語言智商都會相應偏低。

以“科學育兒”為主的家長們都知道在教育方面影響頗深的李玫瑾教授。

李玫瑾教授在兒童身體和心理上都有很深的研究，給父母們提供的建議既科學又貼近生活。在孩子睡覺這件事上，李玫瑾教授提到：

孩子睡覺時的反應暗示了他的睡眠狀態，不同的睡眠狀態又體現了大腦的發育程度。如果孩子睡覺時有這3種反應，說明孩子的智力發育良好。

睡覺經常有這3個反應的孩子，長大智商低不了

①睡眠淺，每隔一段時間會“醒”

孩子睡覺時，大腦每90-120分鐘就會在輕度睡眠、深度睡眠以及“做夢階段”（也被稱為快速眼動階段）進行一個迴圈。在“做夢階段”，孩子的大腦對外界的感知力會增強，就會出現“醒”的反應。

經腦電圖掃描、多項研究後，科學家認為這個過程對學習和記憶非常重要。

除此之外，心理學家發現“做夢階段”會增強大腦的資訊獲取能力，對相關內容的記憶也會增強。

孩子睡覺時出現這個過程的次數多，就會頻繁“醒”，說明孩子的大腦發育是很不錯的。

②睡覺時經常面帶微笑

美國知名育兒專家伊林沃夫經過跟蹤研究發現：第三天會笑的孩子，6歲時的智商為180分。

美國華盛頓大學的醫學專家，對年齡與智慧之間的關係進行嚴謹地研究後發現：智商高的兒童會笑的年齡比一般兒童早，次數也更多。

表情是由大腦控制的，從孩子發育的程序來看，一般孩子在2-3月時才會在父母的逗弄下出現微笑的表情。睡覺時孩子除了大哭外，不會有其他表情。

如果孩子睡覺時經常面帶微笑，說明孩子大腦發育良好，智商也不低。

寶媽們最擔心的莫過於孩子晚上踢被子的問題了。

在我們的腳上有一個叫“動-靜脈吻合支”的血管，可以有效調節體溫。孩子本身就是高代謝體質，剛入睡時就容易出汗，寶寶就會自覺把小腳伸出去。

經研究證實：體溫高往往意味著神經更警覺，神經接收到體溫過高的資訊會傳遞給大腦，大腦才會控制身體做出相應的舉動；其次，體溫高會使孩子擁有更好的記憶力、專注力和反應時間，如果孩子頻繁蹬被子，說明大腦神經中樞發育良好。

如果你家孩子睡覺時有以上三種反應，說明孩子大腦發育良好，長大後智商低不了。家長們更要重視孩子的大腦發育，不能浪費了孩子的天賦。