產後第一週即指媽媽們生產完後1至7天， 這時候整個人 正處在氣血兩虛以及脾胃虛弱的狀態中。

自然產媽媽因為在生產時耗盡全身氣力，造成身體精疲力盡，甚至出現元氣大傷的結果;剖宮產媽媽則因生產方式的不同，身上有著較大面積的傷口。兩者同樣都在分娩過程中，耗損了大量汗水與血水，因此都有氣血兩虛的現象。

妊娠期間，由於寶寶在子宮裡頭茁壯成長，部分內臟會因寶寶的擠壓，離開原先的位置。媽媽在生產後，這些移位的內臟會逐漸回到本來的位置，在這個過程中，腸胃蠕動較平時更為緩慢，容易形成脹氣，由於腸胃虛弱導致媽媽們胃口不佳。

分娩後，媽媽們仍會感到下腹部有陣發性的疼痛，這種疼痛稱為產後痛，可以促進惡露的排出。血性惡露排出時，伴隨大量血液，顏色多半呈現鮮紅色，有時還會夾雜小血塊，並含有少量胎膜及壞死蛻膜組織。

血性惡露持續3至4天后，子宮出血量會逐漸減少，漿液增加，轉變為漿液惡露，顏色也會漸漸轉為淡紅色。

此時期切勿大補，人參、鹿茸等不宜食用。哺乳的媽媽要忌吃韭菜、麥芽等會造成退奶的食物;剖宮產媽媽則要特別注意，在此時期不要食用芝麻油及過多酒類，以免傷口感染髮炎。