孕1月

1、戒菸戒酒，即使殘留在衣物上的二手菸也會進入準媽媽的血液中對胎兒產生影響哦!2、陪老婆到醫院檢查確認是否懷孕。3、準備一些有關於孕育方面的書。4、督促老婆堅持補充各種營養素。孕2月1、積極學習孕期知識，理解老婆莫名發脾氣、掉眼淚這些變化的緣由。2、照顧老婆的飲食起居，穩定老婆情緒。3、嘗試為寶寶做胎教、講故事、聽音樂。

3月1、慢慢適應進入父親這個角色哦!2、參與老婆的每一次產檢，醫生會當面告訴準爸爸更多的建議。3、醫生認為安全的前提下，適度進行性生活，動作要比孕前輕柔一些哦。4、老婆身材會變胖，準爸爸要發現老婆的獨特之美，時常誇她。4月1、不要讓老婆做重家務，幫老婆做足底按摩。2、陪老婆多多運動，也有利於調整夫妻關係哦!

3、孕中期監督老婆跟著手機應用G動進行盆底肌的鍛鍊，有助於順利生產，預防產後漏尿脫垂的問題4、準備豐富營養的食物，注意葷素搭配和粗細搭配，確保有足夠的蛋白質、脂肪、維生素的攝入。

5月1、寶寶對聲音、光線甚至觸感都有感覺了，準爸爸要多跟寶寶互動喔!2、準爸爸要參與到老婆的孕期生活中3、做老婆的護花使者，陪老婆學習孕產課程。4、陪老婆買待產物品，多給老婆參考意見。6月1、不要讓老婆接觸清潔劑或其他化學制劑的產品，避免導致胎兒畸形。2、聘請月嫂或者育兒嫂。3、擔當老婆的專車司機，不要讓老婆一個人出門。4、佈置嬰兒房。

7月1、考慮給寶寶取名字啦!2、孕晚期老婆會出現各個部位的疼痛，準爸爸要給老婆做按摩，但注意力度不要太大。3、參與產前準備，和老婆學習方面知識和實踐操作8月1、無論曾經多麼想要男孩還是女孩都不要把這種情緒施加在妻子身上喔!2、制定分娩計劃，是否陪產。3、做好工作和生活的安排。

9月1、跟小傢伙說話、唱歌，給他講故事2、考慮是否給寶寶存臍帶血。3、學習母乳餵養知識。母乳儲存、奶水溫度、餵奶姿勢。10月1、打包好待產包輕裝上陣。給寶寶準備安全提籃。2、陪妻子散步，給妻子多一些鼓勵和支援。3、照顧媽媽，減輕老婆心理壓力。