寶貝最近看了一部電影，影片主要講述了一個小男孩由於長期晚上尿床，導致他的媽媽每天都會把他的床單放在窗戶外面晾曬，讓他的同學看到他，讓孩子有羞恥心。孩子每天放學以後都拼命的往家跑，收起媽媽掛在外面的床單。有一次同學在他家留宿，他為了不讓自己尿床，竟然一夜都沒睡。

孩子尿床

說起尿床這個問題，各位父母一定都深有感觸。孩子尿床以後，如果家長經常採用打罵等形式來教育的話，往往產生的效果是非常差的，反而還會讓他的內心留下陰影。有一個大學醫學院的研究發現“如果一個孩子在尿床後受到懲罰，那麼他在以後會出現更加頻繁的尿床，甚至在以後的生活可能會得抑鬱症。”

孩子頻繁尿床

那麼孩子在尿床以後，家長應該做哪些事情來幫助孩子儘快改掉這個壞習慣呢？

安慰孩子，建立自信

家長首先就應該告訴孩子，沒關係，每個人在成長的過程當中都會出現這個問題。這樣我們就可以讓孩子知道，尿床並不是一件可怕的事情，甚至這是每個人都會經歷的。因為大多數的孩子在尿床之後都會有恐懼和不安的心理，那麼透過這樣的形式就可以讓孩子擺脫這樣的困惑，同時讓孩子的自尊心得到保護。

但是家長也應該及時告訴孩子，如果下次在晚上想尿尿的時候，一定要記得來找到媽媽或者自己起床去廁所。

爸爸安慰孩子

養成習慣

作為成年人來說，午睡或者是晚上睡覺之前，往往都知道自己去上個衛生間。對於孩子來說我們也可以告訴孩子或者是培養孩子排尿的習慣，同時也要告訴孩子當他有尿意的時候，要及時告訴父母或者去衛生間。同時我們還應該給孩子養成便後及時洗手的好習慣，提醒孩子的同時，一定要多多鼓勵表揚，培養孩子的自信心。

讓孩子養成習慣

飲食調整

當孩子在吃晚飯的時候，我們可以幫助孩子調整一下飲食的多少。比如孩子喝過多的飲料，睡前一個小時就別讓孩子喝水了。沒有一些水果往往也很利尿，這些在睡前儘可能都不要讓孩子去接觸。

另外孩子在睡前一個小時也不要去做一些過激的運動，因為這些都會導致孩子的神經系統到了睡覺的時候不能恢復平穩，這就會加劇晚上尿床的情況出現。

不要讓孩子睡前喝太多水