在學習上很多人都推崇努力和勤奮的重要性，英國作家格拉德威爾在《異類》一書中指出，人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力，一萬小時的錘鍊是任何人從普通人到世界級大師的必要條件。也就是說要想成為某個領域的專家，必須要經過一萬個小時的練習，但是真正的關鍵根本不是訓練時間的長短，而是要在你想發展的領域內刻意練習再加上一萬小時的努力，才有可能成為專家。既然刻意練習在各個領域都被驗證是成功的訓練方法，那麼這個方法如何運用在孩子的學習上呢？

第一、只在學習區練習。

心理學家認為，人的知識和技能可以分為三個層層巢狀的圓形區域，最內層是舒適區，是我們已經熟練掌握的各種知識，在這個區域無非是日常工作和學習的重複，即使重複了一萬個小時，也不會產生質的變化，最多是讓你的技能更加熟練而已，所以這一層不是我們刻意聯絡的物件，最外一層是恐慌區，是我們暫時無法學會的知識和技能，這一層是和我們現有學習和工作相關性不大的區域，我們對它知之甚少，所以去刻意練習沒有太大的意義，二者中間則是學習區，在學習區裡才可以進步，所以我們首先應該讓孩子知道自己的學習區是什麼。比如，孩子在學習鋼琴，那麼在掌握了基本樂理知識和指法後就要大量的去彈奏曲子，只有大量的練習才能讓彈奏變成肌肉本能反應，才能把身體和樂曲很好的融合起來，這樣就能演奏出非凡的曲子。

第二、成績提高的秘訣在於大量重複練習。

從不會到會的秘訣是重複，簡單的事情重複做，就成了。很多同學的成功充分說明了練習的重要性，曾經有學生在網上曬出從高一到高三的所有考卷，大約有三尺高，這說明了他在備戰高考的過程中刻意聯絡的程度。不僅僅是高考，重複練習也是學習MBA課程的重要方法。在商學院裡，每個學生每天都要面對20個真實的案例，學生首先要自己研究怎麼決策，怎麼提出解決方案，最後老師給出結果並做點評。當然，這種練習應在專業教師指導下進行，不是毫無意義的重複練習。所以家長要引導孩子跟著老師的節奏走，在老師的指導下進行有意義針對性的重複練習。

第三、及時反饋是取得好成績的關鍵。

老師最大的用處是什麼，也許有人回答是傳道、授業、解惑，激發學生興趣。從課業角度來看，老師最大的用處是及時高效的反饋。對於學習成績好的孩子來說，老師最大的作用並不是激情飛揚的講課，也不是灌輸了許多知識，而是告訴自己哪裡不足，如何改正，哪裡還有提升空間，怎麼一步步做到，所以不要總是埋怨孩子的學習成績不好，而是要從孩子的成績中總結出問題來及時反饋給孩子，並幫他找到解決方法，當然也要讓孩子自己學會從錯題中總結出正確的解題方法，然後大量重複的刻意練習，這就避免了某一類的錯誤發生，學習其實就是一個個的排雷過程，在學習新知識的過程中，難免會遇到這樣那樣的問題，解決它並且持續不斷的正向練習就是不斷掌握知識的過程。