大家好，我是荷包蛋媽媽。

昨天蛋姐哈哈大笑的時候，我突然看到她後槽牙有塊黑色。心中一緊，立馬讓蛋姐張嘴給我看看。幸好只是剛吃完的海苔，虛驚一場。

畢竟我在呵護娃牙齒這一塊還是挺下功夫的，如果蛋姐有齲齒，那就太不應該了，哈哈！

別說我大驚小怪，畢竟像這樣的新聞我真的看了不少，著實被嚇到了。

千萬別以為這種事情只是個例，第四次全國口腔健康流行病學調查的資料顯示，5 歲兒童乳牙齲患率為70.9%。

相當於 10 個就有 7 個蛀牙，而且這個比例還在慢慢增加。

所以，寶媽寶爸們為了娃的健康牙齒，今天的刷牙小知識可一定要認真看哦！

誤區一：低齡寶寶，不用刷

就像蛋外婆一樣，很多老一輩可能會想：這麼小的孩子，只是喝奶，又沒吃飯，有什麼好刷的？

其實，寶寶出生後就應該進行口腔護理了。不信，你試試一天喝幾瓶奶不刷牙？

0~5個月的寶寶，每次喝完奶後，寶媽都需要用乾淨的紗布或棉球，蘸水輕輕擦拭寶寶的牙床和口腔黏膜。

5~8個月的寶寶，可用紗布擦拭或用指套牙齒刷牙。減少細菌滋生的同時，也能幫助寶寶適應口腔清潔的感覺。

至於“反正乳牙以後都要換的，長恆牙的時候再刷就行”這種想法，更是大錯特錯。

乳牙的使用時間並不短，從完全長出到全部換掉，差不多要經歷 6～10 年。

在這漫長的時間內，如果乳牙被蛀壞了，娃就會非常受罪：治療吧特別痛，不治療吧吃東西都會受影響。

你說這會不會阻礙吸收營養、健康成長？讓孩子又高又壯，首先就得從刷牙抓起！

而且，恆牙其實就在乳牙的牙根下面，乳牙被蛀後不及時就醫的話可能會傷害到牙神經或者牙髓。

這就連帶影響了恆牙。比如恆牙長出後歪斜、被齲、層次不齊。一口壞牙齒的影響也比你想象中的嚴重得多！

牙齒疼痛，導致寶寶不想吃飯，無法獲取足夠營養；

黃牙、黑牙拉低寶寶顏值，寶寶不自信、羞於社交；

影響寶寶說話的正確發音；

影響寶寶的臉型而且隨著年紀增長越發明顯……

所以說，無論孩子多大，刷牙一定是每天都必須要做的事！

誤區二：家長隨意刷、寶寶自己刷

這兩件事放在一起講，也是因為歸根結底是同一個問題——手法錯誤。

一歲左右，乳牙漸漸出來之後，大部分家長都可以做到幫助孩子刷牙。但如果手法不對，其實並沒有清除牙齒上的菌斑和軟垢。

我身邊還有一些父母，到了娃兩三歲時，就把刷牙這件事完全交給了孩子！

看上去，這個年齡段的寶寶似乎已經學會自己刷牙了，但如果你仔細觀察就會發現：孩子總是會橫著刷、暴力刷、胡亂刷……

我也犯過這樣的錯誤，感覺蛋姐好像已經學會了，於是我就沒有再親自給她刷了。

▲蛋姐自己刷牙就不會刷內面

結果過一段時間看，蛋姐的牙齒顏色變得不太均勻，而且隱隱有橫條紋。牙醫告訴我，“耗損性痕紋”是寶寶常見的問題之一。

很多小朋友都喜歡橫著拿牙刷，然後在牙齒表面大力摩擦。但橫著刷和暴力刷，對於牙釉質和牙齦傷害非常大。

寶寶的牙齒沒有刷乾淨，反而還容易患上牙齒過敏、牙髓神經發炎、牙齦敏感容易疼痛等病症。

雖然我教過蛋姐巴氏刷牙法，但小朋友很難記住和堅持。而且，讓娃自己刷，總容易偷懶，敷衍了事。

所以我建議，家長三歲前一定要親自給孩子刷，三歲後一定要在旁邊監督，直到六七歲，孩子上小學。

誤區三：冷水熱水都可以

蛋姐小時候我讓老陶給她刷牙，刷過幾次後，蛋姐對刷牙這件事變得很抗拒，一提就鬧。

再仔細一問，老陶竟然給娃用冷水漱口！這個鋼鐵直男還振振有詞：我覺得水也沒有很冷啊！

真是給這腦回路給氣到了，你覺得是冷水，對娃來說就是冰水了！難怪蛋姐一說和爸爸刷牙就哭！

如果牙齒長時間受到驟熱或驟冷的刺激，牙齦出血、牙病、牙本質過敏都會找上門，間接讓寶寶牙齒壽命縮短！

尤其是現在冬天，冷水非常不利於孩子養成刷牙的習慣。所以寶媽們記得，先把水溫調節到30-36度左右的溫水哦~

誤區四：牙膏隨便選一隻

先謹記：小朋友絕對不可以使用成人牙膏！因為成人的牙膏含氟量較高，小朋友又很容易誤食。

▲這款成人牙膏含氟量是0.145％

時間長了，攝入的氟太多，對兒童的牙齒和健康都有一定的危害。

我們國家要求的兒童牙膏含氟量都在 500ppm~1100ppm 範圍內， 也就是0.05%～0.11% 之間。

▲這款兒童牙膏含氟量是0.06％

“那是氟對寶寶不好的意思嗎？我選用不含氟的牙膏就行了吧？”並不是，注意我說的是含氟量高、長時間吞嚥的情況。

中國居民口腔健康指南指出，含氟牙膏有明顯的防齲效果，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，特別適合於有患齲傾向的兒童使用。

氟可以在寶寶牙齒表面形成保護膜，有效阻止細菌及酸性物質侵蝕牙釉質，防蛀防齲齒。

所以我推薦家長還是選用含氟牙膏，並且在寶寶長出第一顆牙齒時就可以開始使用了。

0-3歲米粒大小，3-6歲黃豆大小

以上圖中這樣的用量，即使娃吃下去也不會氟中毒。但！還是要注意不要讓寶寶養成吞嚥牙膏的習慣。

總的來說，我的建議就是：從新生兒就開始做好牙齒護理，並配套正確的刷牙手法，以及合理使用含氟牙膏。

如果寶媽們想看怎樣讓寶寶乖乖刷牙、養成好習慣，記得點個在看讓我知道呀！