因為體內激素變化以及孕中後期腹部膨隆迅速導致面板的彈力纖維與膠原纖維受損或斷裂，所以大部分孕媽媽都會長妊娠紋。妊娠紋不僅影響美觀，而且孕期妊娠紋還會伴隨著瘙癢。

做好預防工作

妊娠紋的產生有很多原因，包括自身體質的原因、遺傳原因和產前保養不夠的原因等，所以孕媽媽應該防範於未然，加強孕前和孕後的保健工作，就算不能避免妊娠紋的產生，起碼可以減輕妊娠紋的影響程度。

在妊娠紋還沒有長出來之前就可以開始使用保溼性強、膠原蛋白含量高的身體乳，多加塗抹。還應多吃富含膠原蛋白的食物，預防工作是非常關鍵的。

妊娠紋遍佈很多部位

其實妊娠紋不止長在肚子上，還會長在胸部、腿部、臀部以及大腿內側。所以孕婦在保養的時候，一定要注意別的部位，而且必須注意的是在產後哺乳時，胸部塗抹的保養品必須洗乾淨，不然會影響到寶寶的健康。

長了妊娠紋還能去掉嗎?

妊娠紋一旦形成，就很難消失不見，但是如果注重飲食調節、適當運動和注重自身保養，就算不能徹底消除，也能得到很大的改善。

堅持跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，淡化因孕期體型變胖而導致臀部及大腿生成的妊娠紋。有氧運動可以促進身體的代謝和廢物的排除，使腹部、臀部的肌肉收緊，可以改善面板鬆弛的狀況，從而改善妊娠紋。

妊娠紋不是每個人都能去除

有的孕婦因為體質的原因，並不能完全去除，但是可以淡化。大部分的孕婦還是可以透過長時間的堅持和護理去除妊娠紋。

去除妊娠紋是件需要長期堅持的事情，孕媽媽一定要正確認識到妊娠紋，就算最後不能完全去除，能淡化妊娠紋也是不錯的結果。