孩子一面是小天使

一面又是“小惡魔”

帶給家長溫暖快樂的同時

也能氣得你咬牙切齒

於是忍不住衝孩子發脾氣

然而怒完之後

更多的是愧疚

父母應該如何控制好自己的情緒，

科學教育孩子？

和小編一起來學習一下吧

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01

易怒的父母，養不出幸福的孩子

之前微博上有一個話題叫做#易怒父母養出來的孩子#，其中一條熱門微博提及一名心理醫生Juliette Virzi採訪了那些在易怒父母陪伴下長大的孩子，並總結出了15個特點

易怒父母養出來的孩子，大多敏感多疑、自卑懦弱、總是習慣壓抑自己、不斷去討好別人，甚至容易引發心理抑鬱。

02

為什麼對孩子容易發怒？

父母易怒，不是孩子太調皮太難教，而是父母本身出了問題。有些父母衝孩子發火，很多時候並不是因為孩子做了多大的壞事，而是自己當下的狀態並不好，正好孩子帶著一些小問題出現了，就變成了導火索。

有位網友曾經分享過自己的經歷，他有個脾氣不太好的媽媽，媽媽的怒火就像定時炸彈，不知道什麼時候會爆炸。比如他放學回家，剛剛開啟電視，媽媽就衝他吼：“就知道看電視，一點家務活都不會做！”第二天放學，他乖乖打掃衛生，沒想到媽媽又生氣：“作業也不做！在這裡瞎忙！”按他的話來說，媽媽總是能找到理由衝自己的發火。像這樣的父母，本質是因為自己不痛快，才去找孩子的不痛快。 再比如，孩子不好好吃飯怎麼說都不聽，媽媽又是發火又是威脅。

仔細想想，這種壞情緒，不是因為孩子不吃飯，而是媽媽對孩子的失控感和無能為力在作祟，於是用怒氣來強迫對方順從自己。 簡單來說，孩子不是讓我們發怒的源頭，根本在於父母本身就有負面情緒在。易怒的父母心中有怒氣的火種，才會那麼容易被點燃。不得不承認，父母易怒，給孩子造成的心理傷害是難以彌補的。一方面，深深地傷害著親子之間的關係和信賴，另一方面，孩子會在與人相處時表現出十分敏感，也更容易受傷。

一句話，既可以讓孩子心如刀割，也可以讓孩子擁有足夠的勇氣去抵擋人生未知的艱險。一雙手，能讓孩子通過撫摸感受到父母滿滿的愛意，也可以讓孩子記住父母把巴掌揮向自己的無情模樣。

03

父母好情緒，是家庭寶貴的風水

《父母的情緒影響孩子一生》中有這樣一句話：父母的好情緒能讓孩子感到愉快、自信，是促使孩子進步的助推器；父母情緒不好，會讓孩子感到鬱悶、自卑，是促進孩子消沉、學業止步不前的導火線。易怒的父母，是孩子一生的悲劇；而情緒平和的父母，是家庭最寶貴的風水，也是孩子一生的好福氣。 可是天下的父母都能做到永遠不向孩子發火嗎？答案是不能。其實，給孩子留下難以磨滅的傷害的真正原因是：家長頻繁地對著孩子發脾氣，就像炮火一般不斷地攻擊孩子幼小的心靈，最終讓孩子的心支離破碎。

那我們又該如何減少自己的壞情緒，減少對孩子的傷害呢？

1. 給自己積極的心理暗示，讓壞情緒跟自己說“拜拜”

很多父母的易怒情緒來自於生活或者工作上的壓力和不順心，孩子就很容易成為父母藉機發火的物件。

美國情緒管理專家羅納德博士曾說：研究表明，暴雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒，爆發時摧毀一切，但過後卻風平浪靜，控制好這12秒，就能排解負面情緒。當自己情緒不好的時候，一定不要在這個時候嘗試教育孩子。同時也要給自己積極的心理暗示：“解決的方法總比問題多”、“我不能隨意衝孩子發火”…… 然後閉上眼，深呼吸，給自己12秒，你將會逐漸告別壞情緒。

2.

允許孩子犯錯，不要用一件錯的事去解決另一件錯的事

孩子年紀尚小的時候，心智不全，有時候甚至難以判斷事情何為正確與錯誤，他們只明白“我要這樣”“我不要這樣”。當父母面對孩子犯錯的時候，不可以“以暴制暴”，這樣是錯的，而且會讓事情變得更糟糕。

首先要告訴自己“他還是個心智未成熟的孩子，可以允許他犯錯”，壓下自己心中的怒火。等自己情緒逐漸穩定下來，試著換位去考慮孩子的當時感受 這時候再告訴孩子哪裡做得不對，會比直接責罵和動手懲罰的效果更好。

3. 如果發火了，一定不要忘記修復與孩子之間的關係

如果你真的對孩子發脾氣了，不小心傷害了孩子，記得修復和孩子的關係，誠懇地和孩子道個歉。不妨找個安靜的地方，和孩子解釋剛剛為什麼會發脾氣，嘗試讓孩子原諒自己，和孩子道歉並不丟人。請記得一定要跟孩子道歉。

所有的親子關係，都是始於愛。希望父母們更不要以愛之名給孩子的童年留下深深的遺憾。

很多時候，孩子無需金山銀山，他們更渴望一對情緒穩定平和的父母，一個安全快樂的家。