孩子6歲前禁用熱水泡腳！影響足弓發育，易導致腳步永久性畸形！

最近的天氣是越來越冷了。俗話說“寒從腳下起”，家長對孩子的腳部保暖可是很在意的，各種保暖的鞋和厚襪子輪番上陣。還有的家長會給寶寶用熱水泡腳。熱水泡腳歷來是我們的傳統養生方式，睡前用泡一泡舒服又養生。

所以很多家長覺得給寶寶泡泡腳肯定也不錯。殊不知，這其實是存在一定的健康隱患的。

寶寶熱水泡腳的危害

在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關節很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。

所以當他們站立時腳底比較平，且這種「平」足會一直延續到6歲，直到他們的腳鈣化定型，足弓才會顯現。

常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會遇熱變鬆弛，不利足弓發育形成和維持，易形成扁平足。

足弓對人體的重要性

足弓是人體很重要的減震系統，當我們跳躍或從高處跳下時，足弓的彈性起著緩衝震盪的作用，減輕落地時對全身骨關節尤其是對頭部的衝擊力。

另外，在長時間行走時，足弓的彈性對身體重力下傳和地面反彈力起緩衝作用，還能保持足底血管和神經免受壓迫。因此，足弓對寶寶是很重要的。

足弓對寶寶的影響

足弓發育不良，扁平足寶寶的運動能力會受到限制，當寶寶學會站立、走路後，這種能力的缺陷會日漸突出。

他們在走路、站立過程中比其他寶寶容易疲勞，小腿容易出現酸脹感，嚴重時膝關節和腰部也有不舒服的感覺，因此走路姿勢不穩、運動後容易腳部發軟。

足弓發育不良不僅容易造成腳部永久性畸形，還可能使脊柱的生理彎曲發生變形，嚴重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發育受影響。

因此，不建議經常給孩子熱水泡腳。在家裡，最好讓孩子光腳走路，這樣可以增加腳趾抓攀能力，有助於學步。

洗完捏捏腳，有助寶寶睡眠和生長髮育

當然，中醫常說的「腳暖頭涼」的養生觀念沒錯，每天為寶寶洗腳，通過對腳的按摩刺激達到舒經活絡、防病治病的作用。

洗完腳幫寶寶擦乾，通過溫柔的腳底按摩，能有效促進血液迴圈，寶寶會覺得比較舒服，有利於提高睡眠品質和生長髮育。

由於孩子的筋膜相當嫩薄，為防止孩子受傷，媽媽按摩的力道應輕柔，儘量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。

如果能配合塗抹七季嬰兒潤膚山茶油就更好不過了，這不但能加強腳底按摩效果，又能提高孩子對按摩的接受度。

另外，要提醒媽媽的是，在開始按摩前，不妨先搓搓手，讓雙手暖和起來哦！