大家都知道，在產婦分娩完後都需要透過坐月子來恢復機體，月子坐的好以後身無病痛，月子坐不好以後“這疼那癢”。關於坐月子有很多門道，不同城市，不同家庭，產婦坐月子的習慣有所差別。

坐月子到底30天還是42天？

有些家庭生完寶寶後30天坐完月子，而有些家庭則坐100天月子。其實醫學上月子的時間是42天，一般會建議產婦在6周（42天）後複查，看子宮、盆腔是否復原。

經歷十月懷胎，子宮逐漸變大到原來的十倍，在這42天內產婦要注意調理和保護身體，讓身體傷口慢慢康復，所以為了“好好坐月子”，以下4件事情千萬不要做。

第一件：夫妻間同房

有人30天月子做完就迫不及待同房，不滿42天最好不要有性生活。因為寶媽在生產時，其產道或其他器官均有不同程度的損傷，需要調整以及需要時間來恢復。然而，在恢復的時間內，yindao壁的粘膜非常的軟弱，容易受到傷害，如果這裡同房容易導致傷口出血。

再者，在恢復期間的子宮沒有完全復原，這時同房很容易把細菌帶入子宮內，引起的gong內膜炎或其他炎症。一旦出現以上情況，輕則拖延恢復時間，重則會危及生命，因此爸爸們不要拿產婦的身體健康開玩笑。

產後多久可以同房？

順產

順產後無論是子宮還是子宮內膜，還有黏膜，都需要一個月以上才能恢復。因此，建議順產的產婦正常分娩2個月以後才可恢復性生活。

剖宮產

剖宮產手術的產婦相對恢復的時間則更多一些，一般剖宮產需要在3個月以後同房。

第二件：情緒起伏比較大

產後抑鬱相信大家都聽過吧，部分產婦在生下寶寶後情緒變化較大，要不抑鬱要不狂躁。出現這種情況，家屬一定要注意及時疏導產婦的情緒，讓寶媽心情穩定下來。

尤其是產後媽媽很容易哭泣，有時高興也會哭，有時傷心也會哭，如果寶媽精神壓力大，總焦慮緊張，就會影響腦垂體的運作，影響母乳分泌，導致母乳不足。

緊張情況下分泌的母乳，當寶寶喝了以後也會受到影響，可能出現煩躁不安。所以月子裡出現不良情緒時，產婦要自我疏導，家人也要細心呵護。

第三件：經常做家務

有些媽媽家庭的原因，不得不自己帶孩子，還要承擔一定的家務，在滿完30天就著急去做家務，這種情況不提倡。不是必須著急的事情，完全可以拖一拖，放一放，

剛生完孩子，身體的損傷並非在30天內不可以痊癒，有些產婦覺得自己的身體素質好就不以為然，一些較小的家務就開始做，做著做著就忘記身體，開始爬窗戶擦玻璃，一會又跪在地上擦地板，當身體發出疲憊訊號時，還不自知。

在尚未恢復前做了過多的家務活，以後很容易落下月子痛，往往呈腰痠背痛。因此月子期間，儘量不要做家務，尤其是一些大幅度的彎腰或者跪地動作。

第四件：捂得太嚴實

生完孩子坐月子最忌諱的就是捂，偏偏有些產婦以為穿多點，捂得嚴嚴實實的，可以預防疾病。其實不然，捂得太嚴實就會導致寶媽出汗量增加，細菌滋生的危害也會加大，很有可能導致傷口感染。所以適當新增衣物就可以了。

寫在最後

“好好坐月子”是女性愛自己的一種方式，所以產後要從飲食、休息、居家等，各方面做好護理，才能讓身體恢復的更好。