寶寶一般在5-6個月的時候，看到大人吃飯，就會伸手去抓了，嘴巴還會發出哦哦的聲音，意思好像是想吃，大家會覺得孩子是大了，想吃大人飯了，其實這個行為不僅是饞，也是身體發育的需要。

兒科醫生建議，寶寶在6個月以後，就可以適當喂輔食了，隨著孩子的發育，母乳的營養已經無法滿足，孩子的消化系統和牙齒也需要，咀嚼和消化可以鍛鍊孩子的腸胃能力，也可以更好的吸收營養物質。

醫生提示：有8種輔食米湯等，容易讓孩子腸胃積食，三歲之前不要碰，會影響發育

跳水冠軍劉璇因為釋出了“育兒”分享，也上了熱搜，她說不建議給一歲的孩子吃鹽，引起網友熱評，很多網友認為她過度重視孩子。

網友1：調料不能放大家知道，一點鹽不放孩子能喜歡吃麼？

網友2：一歲了適當的放點鹽，也不能一點鹽也不吃，有錢人的生活太難懂了。

網友3：孩子一點鹽不吃身體也沒勁，沒必要這麼嚴格吧。

這時兒科醫生卻跟她觀點一致，孩子的腎臟器官比較弱，吃鹽會加重負擔，也不是一點也不吃，0-6個月的孩子每天最多攝入170毫克，6個月到一歲最多攝入350克，其實母乳和奶粉中都含有鹽分，可以滿足孩子身體需求，不需要例外的攝入，經常超量吃會傷害寶寶身體。

除了鹽，3歲內的孩子還有這八種食物不要吃，容易積食影響發育：

1、米湯，米粒過濾後只有水了澱粉，沒有了營養，孩子吃了可以飽腹，沒有營養還會發胖。

2、海鮮類，年幼的寶寶最好別吃，因為海鮮是寒性食物，會損傷孩子脾胃。

3、果汁，雖然果汁含的營養豐富，糖分也高，會造成幼兒肥胖，還會長齲齒。

4、菜湯'高壓鍋煮的菜湯，只有水，根本沒有營養。

5、粗糧，粗糧顆粒比較大，拒絕能力差，會影響寶寶的腸道消化，寶寶吃了會引起積食。

6、骨頭湯，其實骨頭中，並沒有大家所說的鈣元素，對寶寶身高發育也沒有用處喝多了，還會造成腸胃消化不良。

7、醬油，其實醬油就類似於鹽一樣。醬油中除了含有鹽分還有防腐劑，會給寶寶的腎臟增加負擔。

8、魚類，其實魚類分很多種，有很多品種的魚，含汞量特別高，吃多還會影響孩子的生長髮育。

輔食到底怎麼吃？才會對寶寶的脾胃好，身體發育更好，媽媽們要多注意

其實很多寶媽想要，早點給孩子新增輔食，可又糾結孩子吃了會不會影響發育？在孩子們哭鬧要吃飯的時候，媽媽們都不忍心看著孩子一直哭。

兒科醫生建議，其實寶寶六個月的時候，只靠母乳，營養需求已經滿足不了了，這個時候可以適當的新增輔食，畢竟每個寶寶的發育是不一樣的，可以根據醫生的建議，給寶寶新增適合的輔食。

不同的階段飲食也不同，給大家分享下我家寶寶輔食餐。

同一種食材，做法很重要，不要讓營養成分流失，養育寶寶可是很大的學問呢！

今日話題：大家都是給寶寶新增什麼輔食呢？怎麼做才會營養更高，家裡寶寶多大了？