調查顯示：我國1~7歲的兒童中，44％的孩子存在偏食的行為。

說起現在孩子的飲食，對我們來說就是“蜜罐般”的生活，但娃卻各種挑食，讓父母苦惱不已。

不過很多家長卻發現，在家嘴刁的孩子，上了幼兒園後吃的特別香，這是什麼情況？

家裡的“挑食大王”，在幼兒園成了“乾飯王”

菲菲兒子什麼都好，唯獨挑食，家裡的“挑食大王”，這可愁壞了寶媽菲菲。

每次菲菲陪孩子吃飯時，一口飯說好久，娃才肯吃。“寶貝乖，吃一口，就一口！”，類似這樣的話寶媽每天要說好多遍！

現在娃到了上幼兒園的年紀，菲菲每天都很擔心兒子在幼兒園吃不飽，甚至有時候都想親自去學校喂孩子。

寶媽將兒子挑食的情況跟老師說了，老師卻非常驚訝，她表示：“孩子每天在幼兒園吃的又好又多，用現在流行的話說，就是個小小乾飯王！”

菲菲難以置信，還是老師將娃吃飯的照片拿出來，她才相信這是真的！

晚上兒子放學後，菲菲問孩子為什麼在家吃飯那麼挑食，在幼兒園卻吃得那麼香？

娃說道：“幼兒園的菜切的都很小，嚼的時候不費力，而且老師說不挑食的孩子才能長高高，我也要長大高個！”

兒子還告訴菲菲，老師經常表揚他，說他吃飯不挑食，大家都要讓他學習！這下寶媽終於弄清了原因。

相信很多家長都遇到過這種情況，在家啥都不吃，在幼兒園吃的特別香，這到底是為什麼呢？

為啥孩子在幼兒園變成了“乾飯王”？

1）孩子形成的錯誤飲食習慣

在家時，很多娃在吃飯前會攝入各種零食、飲料，等都吃的差不多了，再去吃飯，孩子胃容量那麼小，哪能吃得下去。

而在幼兒園，孩子經過了一上午的消耗，吃飯前又不能吃零食，所以就會覺得幼兒園的飯菜特別香！簡單來說，就是餓了啥都吃！

而且很多小孩子在家吃飯時的狀態就是“娃滿屋跑，大人後面追飯喂”，這就是父母錯誤的餵養方式，從而讓孩子在家吃飯時，形成了錯誤飲食習慣。

2）老師的“誇誇”絕招

孩子在幼兒園吃飯，好多小朋友在一起吃，吃飯氛圍也感染了孩子，而且老師又使用誇誇絕招，又是表揚、又是比賽、又是言語誘導，孩子們的飯量上來了也就不奇怪。

而娃在家吃飯時，因為是一個孩子，有些冷清，所以孩子在家也不愛吃飯，變得挑剔起來。

3）幼兒園飯菜更合孩子口味

幼兒園的飯菜是按照兒童的標準，比如口味更香更清淡、食材更方便咀嚼、營養搭配更好、食材色彩搭配更吸引孩子。

而家裡的飯菜通常都是按照成人的口味和大小，所以孩子自然在幼兒園就吃的多了。

作為父母都孩子能夠多吃點飯，這樣才能長的高高的，體格棒棒噠！那如何讓娃在家也能吃的很香呢？一起往下看吧~

如何讓孩子在家也能“吃的很香”？

▶零食點心要控制

專家認為：學齡前兒童每日三次點心、每次能量在100~150卡路里左右；學齡兒童每次兩次點心、每次能量在200卡路里左右。

父母要控制好孩子每日吃點心與正餐的時間，以及“量”，幫助娃養成飲食規律，這樣娃才能更好的吃飯哦~

▶誇誇大招用起來

卡耐基《人性的弱點》一書中告訴我們，每個人都喜歡被“讚美”，討厭被“批評”。

成年人亦是如此，小孩子同樣不例外，所以家長要學會去誇獎、表揚娃，孩子才會更有幹勁兒，為了得到父母的認可，努力去吃飯。

同時，家長在也要經常對孩子灌輸一些食物的知識，比如多吃胡蘿蔔能夠長高高、多吃肉肉身體變強壯等，孩子很樂意聽，自然就樂意去吃啦~

▶改變食物的做法

對於孩子吃的食物，還是建議單獨給娃做一份吃的，改變一下食物的做法，口味清淡，調料少放些，食物的營養搭配方面以及口味方面都要提升和改變，這樣才能更吸引孩子吃飯。

你家娃挑食嚴重嗎？