孩子的身高對於父母來說，是十分關注的一個環節。不僅是普通的父母，明星父母更是以孩子的身高為養育重點。黃磊老師曾經在節目中說何炅，平時太努力，導致都不睡覺。而何炅也是反駁道：我睡覺的。

隨後黃磊反問一句：你睡覺你怎麼個還沒長？雖然這是一句玩笑話，但從也側面表現出黃磊對身高的重視。也難怪黃磊女兒的多多，顏值和大長腿並存。

隨著時間的流逝，最小的一批10後已經10歲，飲食更加營養、生活質量更加優渥的他們，身高和身體健康程度都發育得怎麼樣了呢？

最新的10後身高標準出爐，你家孩子拖後腿了嗎？

孩子的身高在不同階段都有不同的的生長速度，而隨著社會的進步，現如今孩子們的身高也越來越樂觀了。

像最小的一代人——10後的孩子們，也馬上就要快要11歲了，而這一代人的身高和健康標準也都在發生著變化，那麼對於10後的孩子們來說，不同年齡段的孩子，究竟多高才算達標呢？

《0-12歲男孩身高、體重標準表》：

《0-12歲女孩身高、體重標準表》：

家長可以根據自家孩子的年齡，趕快來對照看看，自己的孩子有沒有“拖後腿”呢？

孩子身高不達標會對孩子有哪些影響？因為矮，缺乏自信

孩子身高不達標，對日後的性格形成是十分重要，在同齡人中，那些身高不如人的孩子，常常會因為自己的身高短板而感到自卑。

因為矮，無法實現夢想

很多男孩子都有一個成為“飛行員”的夢想，但飛行員也有一個對身高的硬性要求：身高必須在164-185cm之間。

而且像空姐、空乘等職業對身高的要求也是十分硬性的，如果孩子因為身高而無法實現自己的夢想，那麼想想也是十分可惜的。

因為矮，失去好職業的機會

之前有一位清華的碩士，從小各方面都十分優異，父母也是引以為傲，但就是因為自己的身高問題，找工作處處碰壁。

而父母卻堅持認為：這個社會只看才華和能力，身高不重要，但現實卻是，孩子因為身高過於矮，錯過了很多好的工作機會，著實讓人唏噓。

為了不給孩子未來留下遺憾，家長一定要抓住孩子的身高發育黃金期，來助孩子長高。

孩子身高發育階段三大黃金期，抓住了會“拔高”

孩子的生長髮育階段分為“嬰幼兒時期”、“兒童期”、“青春期”。而這三大成長關鍵期也是“一環扣一環”，是一個連續的動態過程。

基礎階段：嬰兒期

3歲以下是孩子長高的基礎階段，這個時間段孩子身高增長主要受到飲食狀況和生長激素的調控。

孩子這個時候的飲食習慣要正確，不能出現“偏食、厭食”的情況，否則會影響到身體各種營養的儲備，直接導致孩子個頭矮小。

穩定階段：3歲-青春期

這個階段，孩子的生長主要受到生長激素和甲狀腺素的共同調控，如果這個時候沒有足夠的生長激素，那麼孩子每年的生長速度會下降3-4cm。

另外，這個階段的孩子應該多吃含有“鈣元素”的食物，但據全國營養調查顯示：我國的居民膳食鈣攝入量僅僅達到了推薦量的40%左右。

因此，如果孩子在食物中攝入鈣含量不足，那麼對於身高的影響也是不小的。

加速階段：青春期

孩子進入青春期後，由於性激素水平的提高，身高增長再次進入到加速階段，這個時候孩子的身高會出現大幅度的增長趨勢。

一般情況下，女孩子在青春期會增長20cm左右，男孩子則會增長25cm左右。

這個時候，鈣質的補充也是十分必要的，能充分地挖掘孩子的長高潛能，讓孩子的身高“拔高”。

今日話題：你家孩子身高達標了嗎？