懷胎十月，一朝分娩，說的人女性懷孕生子的過程，八個字看似簡單，卻處處充滿不安定的因素，生產也從來不是一件簡單的事。

懷孕期間有很多事情是孕婦需要注意的，包括生活習慣、飲食習慣以及一些用藥等方面，稍不注意就會給孕婦帶來嚴重的後果。

有些問題一旦出現，還會存在遺傳的風險。

說起孕期不良習慣帶來的嚴重後果，25歲的王女士應該最有發言權。非常的不幸，她自己本身就是孕期不良習慣引發嚴重後果的受害人。

王女士出生在90年代的農村，母親當初為了懷她走了不少彎路，由於身處農村，當時醫療水平和人們的認知水平都很落後，母親各種偏方、藥物吃了一大堆才好容易懷上王女士。

之後也沒有孕檢的概念，就這麼堅持10個月把孩子生了下來。出生之後才發現孩子身帶怪病——王女士罹患了罕見的“鳥面綜合症”

顧名思義，這種怪病的最大特點就是患者面部呈鳥面狀，眼裂傾斜，並且伴有耳部畸形。實則為相關部位發育不全出現畸形而導致面部畸形以及先天失聰等症狀。

罹患這種怪病的主要原因正是由於孕期母親大量藥物攝入，以及後續沒有孕檢，沒有及時採取相關的補救措施。

童年的王女士是在黑暗中渡過的，同學的嘲笑、旁人的怪異眼神，無時無刻不在刺痛著王女的內心，成年之後王女士經人介紹認識了現在的丈夫，先天小兒麻痺的袁先生，二人很快便結婚生子。

或許是天見猶憐，兩個身有殘疾的年輕人生了個健健康康的兒子，這讓兩口子的生活燃起了希望。

隨著日子一天天的紅火起來，二孩政策的普及也讓兩口子動心了，有了健康的老大的出生，小兩口很有信心再生個可愛的老二。

但這次老天似乎沒在照顧小兩口，很不幸，出生的老二遺傳的王女士的怪病——“鳥面綜合症”。儘管孕檢一切都顯示正常，可這個受了遺傳的老二還是給家人以深深地打擊。

不過沒多久，家人也想開，慢慢都接受了這個無法改變的事實。王女士表示，“畢竟是自己身上掉下來的肉，如果我這個親媽都嫌他，那他該怎麼活啊。”

像王女士這種怪病雖然是少數，但是孕期各種不良習慣引發的胎兒先天畸形或者罹患其他病症的例子確是數不勝數，為了腹中的胎兒能健康出生，孕婦們在孕期一定注意這些詞額問題。

1、酗酒

現在這個社會，菸酒不再是男性的專利，對於女性來說也絲毫不陌生，很多時候女性的酒量還要好於男性。

但在懷孕之後，最好還是戒掉酒精比較安全。這裡並不是說孕期喝酒對胎兒不好，相反有專家研究表示，適量的飲酒反而對孕婦和胎兒的健康有一定的幫助。

但前提是“適量”，沒錯，這個“度”其實很難把握。而大多數喜歡飲酒的人也知道，一旦喝酒控制酒量幾乎就是不可能的事情，多數喜歡喝酒的人都是不喝則已，一喝必醉。

因此相比適當飲酒給胎兒帶來的好處，過酗酒給胎兒帶來的風險顯然更大。因此，孕期能不碰酒就儘量別碰了。

2、吸菸

相比飲酒來說，吸菸的後果可以說是“百害而無一利。”

無論是直接攝入的香菸，還是吸收的二手菸，對於胎兒來說都存在巨大的風險，菸草中含有多種有毒物質，除了我們知道的尼古丁之外還有焦油、氫氰酸、芳香族化合物等。

這些有毒物質會在吸菸的第一時間進入人體，並順著臍帶傳給給嬰兒時間一久，毒素積累，自然會對胎兒造成影響，導致孩子畸形或者身患疫病。

3、食用醃製食品

還有一些寶媽口比較重，懷了孩子之後也不知道忌口清淡飲食，尤其喜歡吃一些醃製鹹菜製品，這種醃製菜品大都含一些叫做“亞硝酸鹽”的新增劑。

這種物質對於少數人來說少量攝入還不算，但對於正懷孕的孕婦來說就另當別論了。“亞硝酸鹽”不僅對胎兒危害極大，即便是懷婦也會受到影響，渾身水腫對於身體進一步造成負擔。

1、戒菸戒酒

菸酒自不必說，上面已經詳細說明了危害，不論是為了孩子也好，為了自己也罷，懷孕期間一定要戒掉這兩樣，還有二手菸也要遠離。

2、保證充住睡眠

懷孕是個是個非常耗體力的過程，為了保持精力充沛，充足的睡眠是必須做到的，不要熬夜，也儘量少玩手機，早睡早起對孕婦自身和胎兒都大有裨益。

3、健康清淡的飲食

孕期營養一定要充足，但這不代表暴飲暴食或者或者胡吃海喝，在保證營養均衡的前提下，儘量清淡飲食，也能介紹孕期的身體負擔，對健康也很有好處。

4、適當運動

除了保證充足的休息之外，孕婦也應該適當的運動，但千萬要注意安全，可以嘗試慢走以及孕期瑜伽，這對緩解身體機能以及孕期心理焦慮都大有好處。

5、按時孕檢

這點也是最重要的一點，孕期孕婦一定要及時孕檢，切不可粗心大意，一旦出現異常情況也能及時應對採取相應的措施，把風險降到最低。

總之分娩很痛苦，懷孕同樣不是一件輕鬆的事，為了胎兒和孕婦自身的健康，孕期一定做好相關的護理準備工作。