使用電子產品的寶寶就會近視嗎？

正確的使用電子產品並不會讓寶寶患上近視，如果把電子產品當成帶娃神器，讓寶寶長時間的接觸使用電子產品就很容易讓寶寶發展成近視了！

不要等到寶寶近視以後再追悔莫及，今天我們就來盤點一下關於寶寶視力那些事。

近視形成的主要因素

形成近視的原因非常複雜,最主要的有2個因素：

01、先天因素-遺傳

據調查，寶爸寶媽都是近視、或者其中一個是近視相比於正常視力的寶爸寶媽們，寶寶患上近視的機率要高4倍以上。

如果寶爸寶媽視力都在 600 度以上，那麼寶寶發生近視的風險就更高了。

02、後天因素-環境影響

先天條件我們無法改變，後天環境影響就不能再忽視了！

長時間、近距離用眼會引起視覺疲勞，太亮、太暗、炫光、反光的用眼環境，也會對眼睛有很大影響。

眼睛疲勞使用，又得不到充分休息就很容易讓寶寶患上近視。

不健康的用眼環境

1、強光環境

小寶寶視覺系統很脆弱，特別是早產兒。強光環境會刺激寶寶眼睛，影響視力發育。

偶爾閃光影響不大，但是拍照的時候還是要儘量減少閃光次數。

冬季洗澡時應避免大燈式的強光浴霸，大人都無法直視，更不要說脆弱的小寶寶了（洗澡時寶寶眼睛向上，更容易直視燈光）。

2. 帶寶寶開燈睡覺

有些寶爸寶媽習慣讓寶寶開燈睡覺，這樣並不好。

開著燈睡覺不僅會讓寶寶睡不好，還容易讓寶寶的眼睛一直受到光線刺激，就容易造成眼睛疲勞。半夜哭鬧時可以使用柔和燈光的小夜燈，避免突然的強光刺激。

3、不合理的用眼

不正確的閱讀姿勢，明暗對比強烈的燈光環境，長時間的閱讀或者使用電子產品都會導致眼睛疲勞，久而久之就容易患上近視。

如何發現寶寶開始近視了？

近視的形成也是一個水磨功夫，並不是突然之間就形成了。如果細心觀察寶寶的一些日常行為，其實是可以發現一些蛛絲馬跡的。

1. 把眼睛眯成縫看電視

孩子眯著眼睛，其實是為了讓瞳孔變小，增強聚光，幫助自己看清東西。但是，不斷眯眼會讓孩子眼周肌肉過度緊張，很容易變得又酸又痛。

2. 學習閱讀的時候坐不住

寶寶看繪本學習時，經常注意力不集中。是因為寶寶調皮？抗拒學習？還是因為用眼疲勞，讓孩子感到不適？這些都需要細細分辨。

3.看東西要湊近了看

寶寶總是湊得很近看東西，恨不得把臉貼上去。讀書寫字時，常常抱怨光線太暗，看著看著頭就越埋越低。這樣的情況，需要考慮到孩子是不是近視了。

4. 總是歪著腦袋看東西

一些患有早期近視的兒童，很喜歡歪著頭看東西。這是因為歪著頭時，散射光線對視力的影響較小，看東西看得更清楚。

電子產品影響視力？

用眼過度會引起眼睛疲勞，但這個“用眼”到底是用來看書還是看電子螢幕，其實關係並不是很大。

和長時間看書不休息一樣，長時間玩手機、看電視，確實會讓眼睛感到疲勞，但只要注意休息就可以恢復。

如果一直看，不控制時間，就會對視力造成影響了。

美國兒科學會建議：

不讓一歲半以下的寶寶接觸電子產品；

2~5 歲每天不超過 1 小時；

對 5 歲以上的孩子同樣要嚴格控制時間；

控制電子產品使用時間

寶爸寶媽們都要做好榜樣，減少在孩子面前玩手機的時間；

將寶寶的注意力轉移到其他感興趣的事情上；

多一些關注，多一些陪伴，給寶寶講故事玩遊戲；

每天應該保證有2小時左右的白天戶外活動，讓寶寶接觸自然，多多運動，眼睛會有更多的遠眺時間，可以充分地放鬆眼部肌肉神經，起到保護視力的作用。

護眼小妙招

20-20-20原則

用眼20分鐘後，

注視20英尺（約6米）外的物體，

至少保持20秒。

/p>