最近天氣忽冷忽熱的，寶寶時不時打個噴嚏，手心冒汗，便便的顏色也不正常了……遇到這樣的情況家長們憂心不已，擔心是不是寶寶的身體健康出現問題了呀？

今天和家長們分享6個小妙招，快速判斷寶寶健康狀況的同時，利用食補和按摩的手法，幫助寶寶健康成長。

六個小妙招助力寶寶健康成長

1、觀察寶寶眼角

如果眼角有眼屎出現，說明寶寶有肝火了， 這時他們往往容易發脾氣，不聽話。

建議：適當用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖餵給寶寶吃，還可以榨些芹菜汁，煮粥喝，降火。

2、觀察寶寶舌頭

寶寶的舌頭、舌邊若是發紅，說明有心火了，這時他們通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。

建議：可以給寶寶準備一些祛心火的食物，比如買新鮮蓮子給寶寶吃；還有茭白和茄子，最好素炒、蒸，少油為宜。

3、看寶寶的嘴角

有些寶寶口角經常有“白茬兒”， 是口乾引起的，說明有了脾火。

建議：可以去買柿餅，把上面的柿霜弄下來沖水給寶寶喝，或是買楊桃給寶寶吃。

4、檢視寶寶肛門顏色

寶寶的肛門正常時是粉紅色的，腸內有熱時，就會呈現紅色，顏色越深，說明體內火越大。

建議：一旦發現寶寶的肛門呈現紅色，就要準備一些祛火的蔬菜或水果，比如番茄、白菜芯、甘蔗汁或是喝點淡竹葉水之類的，幫助寶寶祛火。

5、注意寶寶大便狀態

每次寶寶大便時，如果感覺寶寶很痛苦， 很費力才能便出來，而大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。

建議：儘量給寶寶空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥， 荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。

6、常常摸摸寶寶的手心

經常摸摸寶寶的小手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了；如果是乾熱乾熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。

建議：這樣的寶寶體質弱，不宜食用寒性大的食物，建議可以小兒中醫捏捏脊，時常幫忙搓搓腳心，也是不錯的辦法。

小兒按摩的幾個關鍵部位

十個手指的側面、手心、腳心：經常搓搓，可以祛火。

膝關節兩側：促進血液迴圈，關節軟骨養分供給，健脾。

從頭頂正中到尾椎骨末端：這是膀胱經走行之處，促進智力發育。