“寶貝，不要哭哦，媽媽去下衛生間就回來了”

然而並沒有什麼用，你一離開，他就張大嘴巴，嗷嗷大哭

你一回來立馬就不哭了

特別是夜幕降臨之時，更是不讓任何人抱，只要媽媽

寶寶自四五個月的時候，會特別依賴照顧他的人（一般情況下都是媽媽）

這種依賴讓寶寶跟媽媽產生了一種特別密切的關係

媽媽一旦不在身邊，他立馬就會感到焦慮和害怕

特別沒有安全感，進而就會哭鬧不休

這就是“分離焦慮”

01分離焦慮的表現

不同年齡階段的孩子，會有不同程度地焦慮表現

大多都是哭鬧、抱著媽媽不放、耍賴等

因為媽媽的突然離開，會引起寶寶感到不安

所以才會出現分離焦慮

02如何處理分離焦慮

夜間焦慮的寶寶，寶媽可以建立一個規律的作息時間

洗完澡、換睡衣、講故事，形成系列日程表

給孩子營造一個安全滋養的睡覺氛圍

孩子覺得很安全越容易睡著

寶媽切記不要著急離開喲

你越是著急離開，寶寶越是感到害怕

這樣反而更是讓寶寶著急煩躁

多陪一會兒的時間，能夠快速地讓寶寶安睡

也給自己爭取到更多的自由時間

職場寶媽，針對早上出門難的狀況

可以這樣跟孩子溝通，也許會事半功倍

不管多艱難，一定要跟孩子道別

試著站在孩子的角度，說出孩子的感受

遵守與孩子之間的約定

可能短期內效果不是很明顯

但是長遠來看，這招還是特別管用的

因為孩子明白，媽媽會遵守承諾的

對於分離焦慮非常嚴重的小朋友

採用遊戲的方式能夠更好地滿足小朋友的情感需求

比如樂高，和孩子一起搭建一個“家”

媽媽和寶貝分別扮演真實生活中的角色

讓孩子在“和媽媽分開”“和媽媽在一起”

找到一個平衡點

如果媽媽沒有重回職場，選擇在家照顧寶貝

媽媽也可以在家選擇做自己喜歡的事情

但孩子時不時地會經常來打攪你

就是不讓你好好地工作

媽媽可以先陪孩子玩遊戲

讓孩子的情感得到蓄杯

孩子可以獨立玩遊戲

你也可以工作了

豈不是兩全其美