很多人都知道六個月以後的寶寶就需要開始新增一些輔食了，這樣才能夠滿足身體發育所需的營養。有的家長擔心吃肉並不適合6-7月齡的寶寶，今天小愛給大家解惑。

寶寶滿6月齡時，單純靠母乳或配方奶已經不能滿足寶寶的生長髮育需求了，必須儘快引入各種營養豐富的食物，嬰幼兒快速生長需要相對較高的能量、蛋白質、鐵、鋅、維生素A等多種營養素，據計算，對於持續母乳餵養的7-12月齡嬰兒，其所需的部分能量，以及99%的鐵、75%的鋅、80%的維生素B6、50%的維生素C等，必須從新增的輔食中獲得。

所以6個月以後的寶寶在適應了米粉後，就可以嘗試新增其他食材了，所以新增肉類是完全可以的，只是需要注意以下兩點。

①第一次新增時要注意觀察寶寶有無過敏反應，可以少量試驗，連續新增三天，如果出現不良反應，則3-6個月後可再次嘗試新增。

②寶寶剛開始接受除了母乳或配方奶以外的食物，如果有些抗拒是很正常的現象，媽媽們不要灰心，第一個月完全是一個熱身，這個時期的重點在於感受、品嚐和習慣輔食。

今天小愛帶大家制作清爽的萵筍米粉糊，還加入了少許牛肉，營養沒的說，快給寶寶安排上吧！

今日輔食推薦：

【萵筍米粉糊】

月齡：6M+

1.食材：鈣鐵鋅蔬菜嬰幼兒米粉10克，核桃醬2克，萵筍15克，熟牛肉20克。

2.萵筍焯水至熟。

3.萵筍和熟牛肉一起放入料理機中打成泥。

4.米粉衝調好。

5.加入萵筍牛肉泥，淋核桃醬即可。

6.成品。