我們都知道：寶寶在媽媽肚子裡的時候透過吸收媽媽身體當中的營養來供自己生長和發育。

但是我們可能沒有辦法瞭解胎寶寶的一些需求，比如說什麼時候餓了。

如果接收不到訊號，可能就會導致胎兒營養不良或者影響發育。

其實，胎寶寶餓了也會給媽媽發出訊號，如果胎寶有這些特徵，媽媽可要及時補充營養，不然會影響胎寶寶的發育。

哪些訊號說明胎寶寶“餓”了？

1、孕媽媽自己感到很餓

如果媽媽餓了，那麼寶寶也要餓肚子了。所以當媽媽感覺到餓的時候，說明媽媽胃裡面儲存的食物已經消化完了，需要及時補充食物。

2、胎動非常頻繁

當寶寶胎動頻繁，特別是開始對著孕媽拳打腳踢，不停揮動自己小拳拳時，就說明胎寶寶可能是餓了。

如果孕媽吃完東西，寶寶安靜了下來，那就說明寶寶飽了。

3、胎寶寶突然安靜

如果孕媽發現正常胎動的寶寶，突然變得安靜了，那就說明很可能是寶寶在胎動中消耗了很多的精力，累了。

胎動的正常頻率是多少？

正常情況下，胎兒每小時的胎動不應少於3-5次，12個小時內的胎動次數要保持在30～40次以上，但是這也要因胎兒而異。

只要寶寶的胎動有穩定的節奏和規律，就表明胎兒情況正常。孕媽可以每天隔一段時間就數一下寶寶的胎動，以便能夠儘早發現胎兒的異常情況。

我們都知道，孕媽媽是一個人吃兩個人補，若是每天正常飲食，胎寶寶可隨時吸收營養，就能正常健康的發育。

孕媽媽餓肚子對自己有什麼影響？

1.準媽媽孕吐時，千萬不能餓肚子，不然孕吐會加重。

2.孕媽肚子餓過頭，有可能引起低血糖導致一時站不穩，在沒有保障的情形下，很容易產生不測。

3.孕媽在肚子餓的情形下容易暴飲暴食，等吃飽後才意識到過量了，事後可能會引起消化不良。

孕媽媽餓肚子對寶寶會有什麼影響？

如果準媽媽經常餓肚子，時間一長，體內儲存的營養跟不上胎兒的營養需求，就會影響到胎兒的正常發育，造成胎兒出生後會比其他小孩體重輕，體質差的情況。

所以，準媽媽飲食要規律，不能經常餓著自己哦。

建議飲食方面要以少量多餐為宜，可以在身邊隨時預備些小零食。