1.

90後媽媽早餐不重樣

隨著生活節奏的加快，不知從什麼時候起，在家吃早飯已經成為了一種奢侈，很多人的早餐，往往是在公交地鐵趕路中解決的。但是，在河南鄭州有這樣一位寶媽，每天早上六點起床，花一個半小時給女兒做愛心早餐，葷素搭配不重樣。

美食家蔡瀾說：“熱愛生命的人，一定早起，像小鳥一樣，他們得到的報酬，是一頓又好吃又豐富的早餐。”看著孩子一臉滿足大口大口吃著早餐的樣子，滿屏都是溢位的幸福感。這位媽媽，用早餐營造了別樣的儀式感，消除了昨日的疲乏，為孩子又開啟了美好生活的一天。這人間暖心的第一味，是多少孩子幸福感的開始。

2.

富養，從儀式感開始

關於金錢與幸福關係的討論，一直都是亙古不休的話題。到底要多少錢，才能給孩子幸福？我想下面這段話是最好的回答：富養孩子，不是一定要給她包裝上公主王子的身份、豪門的背景、華麗的服飾和貴族的教育，只是希望有一天孩子獨自走入這繁華社會時，不至於迷失了方向。

從精神富養上孩子，從給孩子充滿儀式感的生活開始。

一對來自遼寧瀋陽的父子，用一件事深情詮釋了儀式感三個字：兩父子從1985年開始，每年國慶都會去中山廣場拍一張合影，這個儀式，一堅持就是35年。

在這個過程中，兒子曾經出國讀書7年，但父親依然要求孩子，每年國慶期間都要回來拍照，只有兒子畢業那年，因為需要答辯回不來，所以在那年聖誕節補照了一張。王先生說，他和兒子約定，要帶著兒子的孩子繼續照下去，照個一百年。兒子也說，平時生活裡，爸爸就很重視這些細節和堅持，比如一定要他在每次看書前，整理好書桌。

于丹曾經說過“中國人說的琴棋書畫詩酒花，包括柴米油鹽醬醋茶，這裡面都是尋常小事，但是這裡面或多或少都有一些儀式感。”

當日常的儀式感被不斷強化，持之以恆地注重細節成了生活的常態，堅持的樹苗，就會在孩子心裡悄悄發芽。儀式感，讓孩子從中獲得了堅持的力量。

3.

如何用儀式感養孩子？

心理學家認為，安全感、存在感、認同感，是孩子內心最重要的三個需求。而儀式感演化出來的正是存在感、安全感和認同感，要想養育好孩子，用儀式感裝點生活就是最好的方式。

01. 用時光儀式打造未來

2016年美國國家地理頻道《挖掘者》欄目，曾經挖掘了一次現代產品，這樣東西，就是30年前蘋果公司創始人史蒂夫·喬布斯，埋下的“時間膠囊”。喬布斯在這個時間膠囊裡，埋了當時最新的蘋果滑鼠、筆記本、識別證，以及Moody八軌道磁帶、日記和相片等物品。

當膠囊被挖出來，翻看起自己三十年前的日記，喬布斯不禁開懷大笑，在眾人面前，回憶起他自己這些年來，作為技術狂所做的點點滴滴。當初隨手埋下的東西，幾十年後再回頭看，真的會熱淚盈眶。

所以不妨做一個家庭時光機，在孩子每年生日的時候，一起往裡面放下一個小物件，可以是一個筆盒，也可以是一張畫……用這種帶有歲月的儀式，給孩子留下一個充滿回憶的童年。除了家庭時光機，我們還可以和孩子去旅行，每到一個地方，就去當地的時光郵局，給未來的自己寫一張明信片。

在心理學上，有一種叫“自我實現的預言”的說法：當你為未來許下一個預言，因為你相信事情會朝著預期的方向發展，所以你採取了加強的措施，從而推動這個預言的實現，最後的結果，會如同你的預言一樣呈現在你眼前。

所以，當孩子寫下對未來的期許時，就真的會朝著這個方向去努力，最後也會成為他想成為的樣子。我們也可以用時光的儀式，給孩子一個努力的方向。

02.注重生活中的小細節

美國亞特蘭大日報社，做過這樣一個研究調查，發現在家裡“gathering stories and memories”（收集故事和回憶），所帶來的幸福感，遠勝於物質的滿足，甚至學業事業上的成就。尤其是家庭傳統，它給所有家庭成員留下的回憶，和帶來的幸福感是源源不斷的，不會因生活的變化而改變。

《紐約時報》曾經評選出美國十大經典家庭傳統：

這些生活中的小細節，看似簡單，卻能給孩子潛移默化的影響。寶媽日記上有個媽媽分享了一個故事:她的兒子一直很乖，每晚九點半都會準時入睡，不哭不鬧。結果有一次，晚上她有活動外出，當她十點多回到家時，兒子還沒有入睡。一看見媽媽，他一臉委屈地抱著早已喝空的奶瓶說：“還沒洗澡，還沒講故事，么么怎麼睡覺覺？”

原來，她兒子每天乖乖睡覺的原因是，他們有一套完整的睡前儀式：8點半喝奶，9點刷牙洗澡，然後一起看個繪本故事，抱抱彼此，再用一個晚安吻結束一天，最後關燈睡覺。

這套儀式，給了孩子生活的安全感和存在感，明確地告訴了孩子應該睡覺了，而一旦儀式缺失，孩子就覺得心裡少了點什麼。從分離擁抱到晚安吻，每一個生活中的小細節，都可以成為充滿儀式感的習慣，這樣的親子互動，是孩子幸福感的源泉。

03.過好生命每一個節日

在一期節目中，劉嘉玲這樣說道，“我挺喜歡儀式感的，就我很注重節假日，我覺得這才會給我帶來一種意義。”所以在每個節日，尤其是中國的傳統節日中，劉嘉玲總會邀請老公梁朝偉一起，買花布置房間、準備一餐盛宴，像春節前夕，還會一起去親自置辦年貨、灑掃庭院。

這個家庭之間的甜蜜回憶，是靠儀式感來創造的。

反觀身邊很多朋友，都會有這樣一種感覺：現在的節日氣息越來越淡，就拿春節來說，經常感覺沒有了年味，一年到頭也沒了個盼頭。

紀錄片《舌尖上的新年》有這麼一段話：“年味越來越淡，只因隨著生活水平的提高，年夜飯失去了吸引力……母親每到過年就抱怨：吃什麼呢？你們想吃什麼呢？兒女們都說隨便，您隨便做。只好年年依舊。”

當生活越來越隨便，我們不再精心準備年夜飯，不再一起期待春晚，生活中的幸福也就越來越少。過好每一個節日，是生活除了柴米油鹽外，給我們最直接的美好。

所謂回憶，就是那些用心生活的過往；所謂幸福，就是精心準備的儀式。一個有儀式感的家庭，會給孩子成長路上佈滿閃亮的燈光，孩子的生活也就熠熠生輝起來。

村上春樹先生曾說：“如果沒有這種小確幸，人生只不過像乾巴巴的沙漠而已。”願你也可以給孩子一個有儀式感的童年，願孩子一生幸福美滿。

想起《小王子》裡有這樣一段對話，小王子問：“儀式究竟是什麼？”狐狸告訴他：“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”

時光匆匆流逝，我們特別需要一些儀式感，來裝點平淡如水的生活，給孩子的童年時光，留下一些不一樣的東西。讓孩子感受到生活中的小美好、小確幸，然後帶著這些美好的回憶和習慣，幸福地長大。儀式感是一種力量，讓你，也讓孩子，對明天充滿期待和希望。