寶寶年齡比較小的時候，媽媽們最擔心的就是寶寶會半夜哭鬧；可能寶媽剛剛睡著，寶寶就會大哭，這個時候，只能認命的去安撫寶寶，看看寶寶出現了什麼狀況。
寶寶睡覺時間短，就像是不定時炸彈一般，讓媽媽們精疲力盡，很難得到足夠的休息；嚴重的時候，一家子都睡不好。難道，寶寶就不能睡一個整覺了嗎？
訓練寶寶睡覺也有“黃金期”，你知道嗎？很多家長髮現，有些寶寶甚至兩三歲還不能睡一個整覺，總是在半夜醒來哭鬧；而作為父母只能認命的半夜爬起來安慰寶寶；但其實你知道嗎？寶寶睡整覺也是能鍛鍊的。
通常來講，3-4個月的寶寶，在半夜突然哭鬧，基本上並不是因為心理需求，而是出於精神需求；也就是說，他們身體並沒有出現狀況，而是需要大人的安撫，才能繼續入睡。
那麼想要培養寶寶睡整覺的習慣，3-4個月就是最佳的黃金期，在這個時候鍛鍊孩子睡整覺的能力，能夠有效減少孩子半夜驚醒的“壞習慣”，讓媽媽也能睡個好覺。
應該如何3-4個月的寶寶鍛鍊睡整覺的習慣呢？掌握孩子的生理規律，降低寶寶因為生理原因清醒的頻率。對於小寶寶來講，當身體發生抗議的時候，他們就從睡眠狀態清醒過來，從而透過哭鬧來傳遞訊號。
為了降低這種情況發生的頻率，在孩子睡前，父母儘量帶孩子上廁所，解決生理需求，這樣能夠有效減少孩子因為生理情況清醒的頻率。
透過觸碰或拍打給寶寶提供安全感，讓孩子感受到父母的陪伴。孩子哭鬧開始時，父母不要急著抱起孩子，可以嘗試輕輕拍打孩子，觀察孩子是否能夠在父母的安撫下停止哭鬧。
如果孩子能夠及時停止哭鬧，就代表孩子此時只是因為心理因素而清醒，不需要折騰寶寶一遍；如果不能，寶寶可能會是因為身體需要或其他情況。
在孩子睡覺時，陪伴在孩子身邊，給孩子足夠的安全感。鍛鍊孩子睡整覺，主要是培養孩子內心的安全感，在孩子睡醒的時候如果感覺到父母不在身邊，之前做的準備都是無用功；那麼父母儘量陪孩子睡個整覺，這樣在孩子清醒的時候就會產生一種認知，認為父母一直在，安全感就會爆棚；這樣寶寶逐漸就會睡一個整覺，而不會總是在半夜驚醒。
發現孩子長期哭鬧，很可能是身體出現了疾病有很多父母可能會說，基本該解決的都幫孩子解決了，孩子還是不停的哭鬧怎麼辦？那麼這個時候，就應該考慮孩子是否是生病了。
孩子總是哭鬧，還有一部分原因是因為身體不適造成的；寶寶沒有語言表達的能力，只能透過哭鬧來給媽媽傳遞訊號；比如常見的營養不足、腸絞痛、寶寶感染等等；這些都是低齡寶寶常見的一些問題。
因此當寶寶出現總是半夜哭鬧的情況，就值得家長們注意了，媽媽們就需要根據階段性的觀察，然後進行就醫了；這樣能夠保證寶寶的健康安全，讓寶寶少受一些罪。
寶寶小的時候，哭聲是傳遞他們需求的唯一方式，父母不要因為孩子哭鬧就置之不理，這樣只會讓情況變得變本加厲，導致壞習慣根深蒂固想要改正是非常困難的。
在照顧低齡寶寶的過程中，媽媽們不妨多和其他寶媽交流一些育兒知識，這樣有助於瞭解寶寶的真實需求，也可以去看一些育兒書籍，幫助媽媽讀懂寶寶的“哭聲”。