女性知道自己懷孕後一開始只是很開心，真正有了即將成為媽媽的激動心情，是在胎寶會動的一瞬間，那種感覺真的很神奇。

準媽媽不能隔著肚皮看到寶寶的樣子，因此在孕期時只能透過感受胎動來跟寶寶互動，白天時想盡辦法讓胎寶多動一動，到了晚想讓胎寶跟著自己一起睡個好覺，但寶寶好像越到晚上越活潑，不想讓媽媽休息。

懷孕後總是失眠

表妹懷孕期間丈夫出差沒人照顧她，在我家住過幾天，從前睡眠質量特別高的她懷孕後竟然失眠了，不是因為身體不舒服，而是肚子裡的寶寶不讓她睡。

有一天晚上悄悄把我叫到臥室，問我懷孕時晚上睡眠怎麼樣？我告訴她糰子很乖的我晚上睡得很香。表妹嘆了口氣指著肚子讓我看，口中唸叨肚子裡的小怪獸：你看他現在多活潑，白天想跟他玩的時候不動，晚上開始踹肚子不讓我睡覺。

聽到這麼說，我才反應過來她的感受，懷糰子的時候也是晚上胎動明顯，我沒太在意，產檢時醫生告訴我，孩子各方面都很正常不用擔心。

有同樣情況的準媽媽也不必怪肚子裡的小傢伙，他不是故意在欺負媽媽。我們在晚上能感受到更明顯的胎動，其中有很多原因被忽略，準媽媽可以透過晚上的胎動了解胎兒情況。

為啥胎寶總是在晚上活動？

胎兒在媽媽肚子裡大部分時間是在閉目養神，他們會有睡眠週期，睡醒了玩一玩，累了接著睡，之所以在夜晚感受到更明顯的胎動，有以下4個原因。

1）胎寶不喜歡特別安靜的環境

想象胎兒在媽媽的肚子裡是昏暗的環境，方式是吞羊水、玩臍帶，後來他發現了更有趣的事情，原來還可以聽媽媽的聲音，並透過胎動來跟媽媽玩耍。

白天準媽媽有一定的活動量而且會經常說話，胎兒可以感受媽媽走路的狀態，媽媽說話、吃飯的聲音他覺得非常有趣、也很享受。到了晚上媽媽休息了安靜下來，胎寶突然覺得好無聊，就會多動一動引起媽媽注意力。

2）準媽媽在夜間更加敏感

白天時準媽媽處於活動狀態，輕微的胎動感受不到，忙著做其他事情時也會忽略一些小小的胎動。

但是到了晚上，準媽媽安靜地躺在床上，此時哪怕胎寶知道只動了一下，準媽媽也能迅速捕捉到胎動訊號，好多人因此失眠卻又感到很幸福。

3）胎寶覺得不舒服

當媽媽躺在床上準備睡覺時，肚子的方向和白天不同。對於胎兒來說，胎兒更喜歡大頭朝下的狀態。當媽媽改變姿態，胎寶也要透過運動調整自己的狀態，所以剛準備睡覺的準媽媽會經歷寶寶的睡前運動。

另外準媽媽躺下時可能會壓到肚子，胎寶覺得不舒服就會自己調節，並胎動的方式提示媽媽換一個姿勢。

4）胎寶在“飯後運動”

準媽媽一般是在吃過晚餐那段時間後休息，當媽媽攝入的食物開始轉化成營養並被胎寶寶吸收。胎兒吃飽後會變得有精神也更有力量，胎動顯得比平時更強烈些，這是寶寶晚餐後的運動。

小傢伙並不知道他在晚上運動會給媽媽帶來困擾，所以準媽媽要放寬心，即使睡不著也要安下心來閉著眼睛休息，保證自己的身體健康。

不要太過焦慮，寶寶在晚上動很正常，如果寶寶在肚子裡面發生危險，會用不同的胎動方式向媽媽求救。

胎寶的“求救訊號”，準媽媽要分清

正常的胎動在一小時內不應少於三次，12小時內不低於十次。如果遠遠低於這個標準，說明胎動過少，準媽媽可以輕輕摸一摸肚子，看寶寶是否有迴應。

胎寶在媽媽肚子裡感覺呼吸困難，胎動會有明顯變化，起初是突然變得力量大，接著會感覺胎動力量越來越弱直至停止

準媽媽別因為想和胎寶互動而頻繁摸肚子，這樣很可能讓寶寶活動過於頻繁而產生臍帶繞頸的危險，臍帶和胎盤是寶寶接受氧氣和營養成分的重要“通道”，纏繞太緊會缺氧。

【今日話題】你懷孕時胎寶喜歡在晚上動嗎？

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