首頁>育兒>

最近一段時間,全國各地氣溫大幅度下滑,這讓很多媽媽擔心不已,畢竟寶寶在低溫環境下,稍有不慎就會生病。白天還好,有人看著,最煩的就是晚上,睡著之後,孩子就算感覺冷,也不會做出反饋。

等家長反應過來的時候 ,可能木已成舟,已經太遲了。

為了確保房間內溫度適宜,不少家庭不惜血本,選擇開一整晚空調,有時候還會給寶寶穿厚衣服,防止他們晚上亂踢被子。

按理來說,保暖措施做得如此完善,孩子應該不會再生病,可現實與之完全相反,感冒、發燒屢見不鮮,這是什麼原因造成的呢?

事實上,生病最根本的原因既不是病原體,也不是低溫,而是孩子的免疫力出現了問題。因為父母給孩子採用了錯誤的睡眠方式,所以才會造成他們免疫力下滑,繼而生病。

冬天再冷,孩子晚上也不能這麼睡,小心免疫力下滑,媽媽要重視‍

根據網友分享的實際案例,結合專業知識,在這著重指出一些錯誤,希望大家引以為戒:

給孩子蓋很厚的被子

天冷就蓋厚被子,看似合情合理,大家平時都這麼做。然而,適合成年人不代表也適合孩子。

厚被子不僅會影響孩子的睡眠質量,還會造成區域性溫度過高,小孩子的體溫調節能力差,他們處理不了寒冷,同樣也處理不了高溫。

中暑的危害性其實一點不比寒冷低,由於容易直接作用於大腦,從某種角度來看,它其實要比寒冷更令人害怕。

開電熱毯

電熱毯的取暖效果極佳,開高檔之後,哪怕蓋薄被子,一樣不會冷。可是用過的人都應該有類似的體驗,電熱毯開一夜,第二天早上起來之後,嗓子會“冒煙”!

試想一下,以成年人的體質都扛不住,孩子又怎麼可能不出問題呢?

幾乎每年都會發生因為將嬰兒放在電熱毯上,然後中暑出現意外的案例,看著那些家長悲痛不已的樣子,哪怕身為外人,鼻子也酸酸的。

個人認為,電熱毯這種東西,能不用的話,最好就別用,哪怕真的要用,頂多也就是睡前開一會,不能一夜到天亮。

空調溫度很高、時間很長

一到冬天,很多人就喜歡將空調溫度調到30度,然後隨便給孩子蓋個被子。

從溫度角度來看,這個氣溫確實不會著涼,不過大家忽略了一點:溼度。在高溫環境下,孩子為了維持體溫,光是呼吸作用就會帶走大量水分,再加上空調也在抽水,只需要2-3小時,室內空氣就會變得非常乾燥。

而這樣的乾燥度,很容易損傷孩子的鼻粘膜。

上述三個錯誤行為,都會拉低孩子的免疫力,希望各位媽媽不要犯錯,畢竟生一次病與一直生病,孰輕孰重,大家心裡肯定都清楚。

孩子冬天睡覺,細節方面要處理好‍

孩子體弱多病,很多時候並非個人體質原因,而是父母在細節方面處理的不夠完美,就拿睡覺來說,裡面的學問可不少。

溫度

最適合小孩子睡覺的溫度在18℃~25℃之間,並非很多人認為的越高越好,如果超過25℃,孩子會出現明顯反應,比如出汗、蹬被子、做夢等等。

睡眠質量要是不過關,同樣會誘發疾病,這種拆東牆補西牆的行為,完全是浪費時間。

空氣質量

在孩子睡覺之前,最好提前開窗通風,呼吸新鮮空氣,對孩子的健康同樣有好處。

條件允許的話,可以在房間內放一臺加溼器,確保升溫的同時,空氣不至於變得過分乾燥。

在這著重說一下,綠色植物夜間並不能光合作用,恰恰相反,植物也需要呼吸,它們會與孩子搶奪氧氣。因此,家長晚上要將孩子房間裡面的綠植移出,白天有太陽的時候再放進去。

不要穿厚衣服睡覺

老一輩總有這個習慣,讓孩子穿著厚衣服睡覺,認為這樣就絕對不會著涼了,哪怕晚上蹬被子,一樣感覺不到冷。

然而,育兒大師樊登專門統計過,驚訝地發現,穿著厚衣服睡覺的孩子,生病機率反而要比不這麼做的孩子更高。

原因很簡單,孩子穿得太厚,容易出汗,等早上從被窩出來的時候,汗液蒸發帶走大量熱量,冷熱交替之下,自然容易生病,就好比成年人穿著衣服睡覺,性質上其實差不多。

控制好音量

大家都知道,小孩子睡覺的時候,外界不能有噪音,那麼問題來了,沒噪音的意思是不是要絕對安靜呢?

顯然不是,事實上,輕微的聲音反而能幫助孩子入眠,尤其是水聲。專家認為,這可能與寶寶在母體中時,習慣羊水翻騰的聲音有關。

最好把聲音控制在30分貝以下,10分貝以上,差不多與我們平時小聲說話的音量差不多。

如何改善寶寶的睡眠質量‍

研究顯示,睡眠質量的高低,直接決定了孩子的健康發育情況,因此,家長絕對不能有半點馬虎。

除了溫度之外,我們還可以從其它細節改善孩子的睡眠質量:

睡前半小時左右陪孩子玩耍,耗費他們的精力,需要注意的是,要留出時間讓孩子放鬆下來,不要剛運動完就睡覺,那樣雖然也能睡著,不過容易做夢,睡眠質量並不高洗熱水澡可以讓孩子神經放鬆,加速血液迴圈,與此同時,配合護膚用品,還能改善面板狀況,變得水嫩光滑國際音樂協會認為,舒緩的音樂同樣可以改善睡眠質量,這一療法早就適用於失眠症與狂暴症的治療,戰果不菲如果沒有乳糖不耐的話,熱牛奶是個好東西,既能補鈣,又能安撫的作用,一舉兩得

總而言之,孩子的一切都需要我們操心,今天所有的努力,全都是為了他們健康成長,付出總歸是有回報的。

5
  • 家有院子別空著,有多少種多少,耐寒耐旱,而且果實吃不完
  • 出生2個月嬰兒的發育、生活節律及育兒要點有哪些?