良好且充足的睡眠不僅能夠增強孩子的免疫力，還能穩定情緒，對身體成長非常有益。

睡眠對於寶寶們來說尤為重要，但如果娃睡覺存在某些壞習慣的話，不僅會各種折騰父母，又會影響身體的發育。

所以今天我們就來說說關於寶寶睡覺的五大壞習慣，如果自己娃存在的話，父母要儘快幫忙糾正哦~

第一個壞習慣：媽媽不抱不睡

對於寶寶來說，來到這個世界後會覺得非常陌生，很缺乏安全感，而最熟悉的人就是媽媽了。

所以每當孩子哭泣時，很多寶媽就會第一時間抱起寶寶去哄，時間久了，就會讓娃對媽媽形成了依賴性，即便沒有什麼需求也想要媽媽將自己抱在懷中睡覺，不然就會各種哭鬧~

白天時，大多數的寶媽還能接受，抱一抱哄一鬨還好，但到了夜晚，對於寶媽們來說，就是一種折磨。而對於寶寶來說，長時間被抱著，對身體的脊柱發育都是有影響的。

所以寶媽還是要從小就開始培養娃獨立睡覺的習慣，而不是一直哄著、抱著哦~

第二個壞習慣：不吃奶不睡

研究表明：寶寶經常吃夜奶，反而不利於大腦神經的發育。

寶寶半歲以後，父母就可以考慮開始斷夜奶了。但有些孩子因為夜奶斷的不及時，導致娃已經形成了習慣，也就是嘴裡沒有安撫物，寶寶睡不著。

但這對寶寶的身體健康來說很危險，寶寶含著R頭，如果寶媽昏昏欲睡，很可能娃會被奶水嗆到，從而發生危險，而且寶寶的牙齒長期被泡在奶水中，很容易患上牙齒的相關疾病。

所以寶媽不能總捨不得給娃斷奶，或斷吃安撫物，這樣很可能會害了娃哦~

第三個壞習慣：不矇頭不睡

有些寶寶會有“矇頭睡”的習慣，覺得只有在被子裡面睡覺覺，才會更踏實、更有安全感，但這會對孩子的身體健康產生非常大的傷害。

當娃蒙被子時間久了，就會使被子中的二氧化碳濃度變得越來越高，氧氣濃度越來越低，當孩子在這種情況下睡覺，很可能會有缺氧的情況。

不僅影響睡眠質量，還很容易做噩夢，這對娃的身體發育並不好。

而有些家長也是存在這種習慣，寶寶很可能是在模仿父母，所以爸爸媽媽也要樹立好榜樣，幫助孩子調整過來哦~

第四個壞習慣：不開燈不睡

很多寶媽晚上喂夜奶時，為了方便而開著小夜燈，還有些寶媽怕寶寶在黑暗的房間睡覺而打著夜燈。時間久了，寶寶就已經形成了習慣，如果不開燈，就不會去睡。

研究表明：孩子睡在黑暗房間近視的機率為10％；在小夜燈房間近視的機率為34％；在大燈房間近視的機率為55％。

但讓娃開著燈睡，不僅會影響寶寶視力方面的發育，還非常影響孩子的睡眠質量，所以作為父母還是要儘量給寶寶營造黑暗的睡覺氛圍。

寶寶睡覺時，房間儘量不開燈，但如果實在不方便的話，可以考慮安裝個很灰暗的小夜燈！儘量在用的時候開啟，不用就要關上哦，幫助娃形成正確的睡眠規律與習慣。

第五個壞習慣：不安靜不睡

很多父母在寶寶還小的時候，為了讓娃睡得更好，就會在睡覺時儘量保持安靜，不發出噪音而影響孩子睡覺，比如走路躡手躡腳、拿東西也是輕拿輕放。

但就是這樣全力為孩子創造的睡眠環境，反而不利於孩子睡覺，特別是白天。睡覺時要說周圍一點聲音都沒有，是不可能的。

如果給娃養成了這樣的習慣，將來是不利於孩子的睡眠，以及性格的培養，所以父母還要警惕這種情況哦~

你家娃在睡覺時，存在這幾大習慣嗎？