文丨飯飯媽

最近一段時間，可把健健媽媽給愁壞了，而導致她發愁的原因，就是健健的肚子經常不舒服。

最開始的時候，健健表現的食慾不振，但是在玩的時候，精神頭兒卻沒有減弱，所以健健媽媽也就沒有特別的在意。

但是過了半天，健健媽媽就發現健健的不對勁了，嘴裡面有一股難聞的味道，而在排便的時候，原本沒有什麼味道的便便，卻變得氣味濃郁，種種的情況，都預示著健健的身體出現了問題。

果然，在睡覺的時候，原本很容易就入睡的健健，今天卻顯得比較不安分，入睡明顯減慢了，並且睡著之後也不是太安穩，很明顯健健並不是感到十分的舒適。

其實，健健之所以產生了這麼多的不良症狀，其根本的原因就是因為健健產生了消化不良的問題。

健健媽媽面對健健這種消化不良的情況，也是十分的疑惑，為何健健最近總是消化不良呢？難道是自己在照顧孩子的過程中，有什麼不恰當的地方嗎？

寶寶消化不良的起因，媽媽要弄清楚

其實，在平時的生活中，很多被人們所忽視的因素，都是有可能導致寶寶出現消化不良的症狀的。

消化系統功能較弱。寶寶本身的消化能力是比較弱的，因為嬰幼兒時期的寶寶，本身的消化系統各器官的發育並不完善，只是具備基本的消化能力，但是消化強度較弱，並不是能夠消化所有的食物的。

也就是說，和消化食物有關的腸胃蠕動、腸胃環境、消化酶的功能性等方面都比較弱勢，如果面對較多的食物、較難消化的食物，那麼就非常容易產生消化不良的情況。

食物新增不合理。寶寶在嬰兒期的時候，最早的主食是母乳，之後逐步添加了配方奶粉、果蔬汁、米糊、果蔬肉泥直至幼兒期新增正常的常規食物。

在這個過程中，如果家長沒有注意輔食的新增順序，不考慮寶寶本身腸胃的接受性，而新增一些跨階段的食物，就有可能會讓寶寶的消化系統難以承受，繼而出現消化不良的情況。

另外，在進行食物新增的時候，還要注意食物的量和食物的形態，不符合寶寶年齡段的食物是絕對不能夠進行新增的。

食物搭配不合理。寶寶的成長需要不同的營養，單一的營養對於寶寶來說自然是不行的。

另外，單一的營養對於腸胃的環境建立、蠕動刺激以及消化效率都會造成一定的影響，從而引發消化不良的現象。

其次，單一的營養很容易缺乏益生元成分，不利於腸道微生態環境的建立。

另外，如果寶寶本身缺乏營養的話，還可能會引發寶寶發育異常、組織器官功能減弱、免疫力下降等情況，而這些情況很顯然會干擾到寶寶的消化系統健康。

食物性狀不合適。寶寶的腸胃系統是比較脆弱的，經不起較強的食物刺激，所以在給寶寶準備食物的時候，要注意到食物的性狀是否是寶寶能夠接受的。

性狀方面主要就是食物的溫度、營養型別、形態等，像是過冷的食物、味道過重的食物、辣味食物等等，都會對寶寶的消化系統造成較強的刺激。

這種刺激是負面的刺激，容易引發寶寶消化功能減弱，或組織器官出現不適，從而引發消化不良。

其他原因。另外，還有一些其他的原因能夠導致寶寶的消化不良。比如飲食習慣不好、飲食忽多忽少、不定時飲食、腹部受涼、患有相關疾病等等。

寶寶出現消化不良的時候，主要都有哪些表現？

嘔吐。嘔吐是嬰兒消化不良之後常見的一種表現，這是寶寶肌體應對食物長期佔據消化道的一種自然反應，它將不易消化的食物透過嘔吐排除體外，從而達到恢復健康的目的。

通常寶寶嘔吐物會帶有一些酸酸的味道，這是正常的，因為在發生嘔吐的時候，除了食物會被吐出來，還會附帶一些消化液等成分，自然會產生一些異常氣味。

厭食。寶寶消化不良之後，本身的消化系統承載較重，壓力較大，寶寶的肌體就會減少對於食物的需求，從而導致寶寶對食物的興趣減弱，外部表現就是厭食現象。

當寶寶因消化不良而發生厭食的時候，家長可不要強制寶寶進食，不然會加重消化不良的症狀。

肚子脹痛、腸鳴。這是由於食物的堆積造成的，大量的食物因為無法有效的被消化，而出現堆積現象，導致肚子出現脹痛的情況。

另外，大量食物因為在腸胃中的消化效果不好，導致堆積，當腸胃中的液體和氣體產生流動的時候，就會因為消化系統的異常，而呈現明顯的聲音，也就是腸鳴音。

口腔異味。寶寶的胃裡面長期滯留的食物和消化液發生反應，自然會產生一些異味。

在正常情況下，這種異味是不會上行的，而是會隨著食物下行，最後和便便一起排出。

但是消化不良的時候就不同了，產生異味的物質無法順利、及時的下行到腸道中，就會隨著消化過程中產生的氣體上行，從而引發口腔異味。

大便異味。食物得不到高效的消化就被排出體外，食物長時間滯留，都是會造成一些較為嚴重的異味的。

所以，一般消化不良的寶寶所排出來的便便，都帶有一種比較嚴重的惡臭味，有時候還有一股難聞的酸臭味。

腹瀉。腹瀉是寶寶消化不良的典型症狀，這是因為腸胃功能比較弱，腸道中的環境平衡被破壞，體內的一些毒素得不到有效的排洩。

而機體為了補償腸胃功能不足，避免體內毒素的滯留，就會激發腹瀉的情況，以便將有害於身體健康的毒素排出體外。

這種情況其實和嘔吐現象一樣，都帶有一定的機體自我保護性質，所以遇到這種情況，單純的止瀉，並不是一個最好的解決方式。

當寶寶發生消化不良的時候應該如何應對？

1）正確辨析寶寶消化不良的原因

只有準確的找到了導致寶寶消化不良的原因，才能夠採用針對性的方式進行干預，從而快速的幫助寶寶擺脫消化不良的困擾。

2）強化寶寶腸胃功能

當寶寶出現消化不良的情況時，也就預示著寶寶本身的消化系統功能較弱，所以可以對寶寶的腸胃進行一定的側面強化，比如補充益生元等等。

3）提供易消化食物

寶寶產生消化不良症狀之後，最好對寶寶的飲食選單進行一定的改變，多為寶寶準備一些易消化的食物，避免寶寶再次出現消化不良的現象。

4）維護進餐環境

如果寶寶在進餐的時候，經常被周圍的環境所影響，不能夠專心的進食，那麼也會影響到食物的消化的，所以，在進餐的時候，要給寶寶一個能夠專注於進餐的環境。

5）飲食調養

可以適當的為寶寶準備一些幫助消化的食物，幫助寶寶來調養腸胃，還有就是透過吃一些食療輔食幫助寶寶緩解腹瀉的症狀。

這些食療輔食的做法在網上通常都能夠搜尋到，寶媽可以自行查詢一下做法，做法很簡單，最重要的是可以少讓寶寶受一些罪。

如果媽媽們沒什麼時間去搜索的話，推薦你們看這本《輔食每週吃什麼》，這本書裡介紹了很多功能性輔食的做法，比如：補鈣、補鐵、補鋅、長高、便秘等等。

而且這本書還根據孩子的月齡，分別介紹了適合不同年齡段孩子吃的輔食做法。

從孩子6個月起每個月每週吃什麼，怎麼吃，吃多少，以及食譜的營養介紹書中都有詳細的說明，即使是家裡的老人也能一看就懂，讓輔食新增變得得心應手。

除此之外，這本書還為家長說明了寶寶輔食新增的原則，以及家長容易進入的誤區等等，一書在手，基本能夠解決3歲前孩子所有的飲食問題。

6）腹部按摩

當寶寶進食完畢之後，家長可以以手掌為寶寶進行腹部按摩，幫助寶寶緩解消化系統的壓力，提高消化系統的活力，從而提高寶寶的力。

家長平時該如何預防寶寶出現消化不良的現象呢？

①飲食衛生

疾病以及腸道微生物環境不均衡等，都是導致消化不良的重要原因。所以，注意飲食衛生就很很重要了，畢竟導致寶寶生病的因素多是因口而入的。

②注意保暖

寶寶的腹部受涼將會降低腹部相關臟器的活性，導致該部位的臟器出現功能障礙，簡單的說，就是降低工作效率。

而不巧的是，消化系統中最重要的腸胃臟器全部都是在腹部，所以一旦受涼，那麼很容易引發消化不良。

寶寶年齡雖小，但是生物鐘的建立卻絲毫不含糊，如果能夠為寶寶建立一個規範的飲食，和排便習慣，那麼將會減少寶寶消化系統的負擔，從而規律性提高自身的消化能力。

④合理搭配膳食

全面的營養會讓寶寶的體質變得更強，而更加健康的身體也就預示著更強的消化能力，從而讓寶寶的消化系統，也同步增強，變得更加不易產生消化不良。

⑤新食物的新增，要嚴格按照新增輔食的規則進行

在給寶寶新增新型別的食物時，要注意一點，那就是寶寶的腸胃，之前是沒有接受過新的食物的營養結構的。

所以，適應性較差，那麼，家長在給寶寶增加新型別食物的時候，就需要嚴格按照新增輔食的規則進行，這樣才能讓寶寶的消化系統有一個適應的階段，才能夠更加完美的接納新的食物種類，避免產生消化不良的情況。