我姐經常和我說：我家孩子就是三分鐘熱度，玩啥都是不到 5 分鐘就要幹別的去。要不是就是說：我兒子就沒有閒下來的時候，家裡買的繪本他一本也看不進去。

相信有這樣感受的家長不在少數，好好的孩子，怎麼就坐不住呢？

其實，孩子能不能沉浸在手上的事物，主要是由專注力決定的。

孩子的專注力和什麼有關係？要怎麼培養孩子的專注力呢 ？

孩子不專注其實很正常。很多家長覺得，孩子經常被無關緊要的事吸引，就是專注力不足的表現。其實，這樣的判斷略顯武斷，對於 1～4 歲的寶Bora說，不專注才是正常的。孩子在戶外玩，一會兒被小花吸引，一會兒又跑去看小螞蟻。這樣的狀態叫做隨意注意，孩子看似一點也不專注，但其實正是這樣的狀態，激發他對世界探索，這對孩子來說是非常必要的。與隨意注意相對的，是有意注意，指的是需要意志努力的注意狀態，也就是我們平常說的專注力。這種專注力的產生是緩慢的，主要跟孩子的大腦發育水平有關。我們的大腦中，主要負責理性、反思、自我調節的功能區叫額葉。比如我們都有不想上班的願望，但我們依然服從上班的規則，這就是額葉在發揮作用。

但不幸的是，大概要到 25 歲左右，額葉才會發育完全。在這之前，額葉揮發的作用大多數情況下還不能和人的本能抗衡。

家長總覺得 3、4 歲的孩子不專注，這可真是冤枉他們了，人家只是還沒發育到可以特別專注的階段啊。

孩子專注力不如同齡人，原因可能在家長

看到這裡，有的家長會問，雖然專注力與大腦發育的狀態有關，那為什麼跟同齡人比起來，我家孩子專注力還是要差一截？

其實，孩子專注力的好壞主要與家庭環境相關。很多爸媽，一邊埋怨孩子專注力不好，一邊好心辦壞事，無意中破壞了孩子專注力的養成。

① 孩子獨處環境雜亂

當爸媽的總想給孩子更好的，於是把孩子的遊戲環境佈置的豐富又溫馨，玩具、繪本等全都堆在裡面。孩子的專注力本來就有限，一旦被這些事物吸引，就更難專注於手上的事情了。

②時常打斷孩子

孩子本來在專心搭積木，媽媽做好了飯，就馬上大喊：「寶寶，來吃飯啦！」如果孩子不來，就反覆叫喊，直到孩子丟下積木，跑過來吃飯。孩子正在專心看繪本，家中來了客人，爸爸大喊：「寶寶，快過來說叔叔好。」如果孩子不來，就反覆叫喊，直到孩子放下書去打招呼。這些場景相信在我們家庭生活中很常見，爸媽的這些無意識的打斷，破壞了孩子注意力的連續性，時間久了，孩子自然專注力差。

還有些時候，比如孩子在專心地畫畫，家長為了更好地陪伴孩子，就走到身後看看，一看不要緊，就忙著指導：「應該這樣畫、應該那樣畫」，孩子不得不放下筆聽家長的指導。

孩子專心做事時，其實就是專注力提升的過程。

父母的強行切入指導，不僅干擾了孩子的思路，還造成了注意力的不穩定，也就難怪孩子做事經常分心了。

保護孩子專注力，家長要做到這三點

1. 尊重孩子的節奏，找準接入時機

我們說家長不要打擾孩子，並不是說完全聽之任之，關鍵時給與正確的引導，才能有助於孩子專注力的連續。

具體什麼時候介入，其實還是要根據孩子狀態要決定。

如果孩子明顯遇到了困難，我一般會觀察一段時間。如果他能自己解決困難，我就沒有介入的必要。

要是他不能解決困難，但情緒穩定，那我會多讓他自己摸索一會兒，畢竟孩子經歷了解決困難的過程，才能獲得進步。

當明顯感覺到孩子的煩躁時，我才會安撫他的情緒，從旁給與啟發，讓他不至於感到無助。

2. 合理期望，準備符合孩子水平的玩具

孩子坐不住，有些家長憑主觀感覺，就下了孩子專注力差的結論。

其實，大部分孩子的專注力都是達標的。由於個體差異，孩子之間確實有微弱差異。

但只要孩子能較快地進入專注狀態，而且能在分心後較快地回到原任務，專注力就是良好的。

大部分家長不了解孩子的發展規律，高估了孩子的能力，以致於為孩子準備的玩具和活動都大大地超過孩子年齡範圍。

為孩子準備符合他能力的物品和活動，孩子才有完成任務的希望，這是培養孩子專注力的基礎。

3. 放棄指導，參與其中

孩子的注意力也集中在活動本身，你的加入給了他多信心和啟發，他更有信心，所以也願意花更多時間在任務上。