寶寶自理能力的培養是適應社會的基礎，能讓寶寶的潛力得到充分發展，有利於寶寶身心和個性的發展，寶寶的自理能力必須要根據年齡來進行培養。首先是寶寶的睡眠習慣，良好的睡眠條件是寶寶發育的重要條件。那麼如何培養寶寶良好的睡眠習慣呢？首先，要讓孩子學會獨立睡眠，寶寶單獨睡一張小床，可以幫助克服依賴感，養成不用家長哄就能入睡的習慣，養成起床和入眠的規律，寶寶的睡眠姿勢需要注意，3個月以內的寶寶不要用仰臥睡姿，防止因溢奶而窒息，還要糾正睡眠不良習慣，如啃手、啃玩具等。

培養寶寶的良好飲食習慣，這裡包括培養寶寶對食物的興趣，養成飲食定時定量的習慣。首先要幫助寶寶養成良好的進食準備習慣，飯前15分鐘和寶寶一起收拾玩具，讓寶寶把注意力集中在吃飯上，然後一起去洗手，之後幫助小寶寶戴上圍嘴，大一點的寶寶可以幫忙擺碗筷，在一家人的固定座位上進餐；吃飯的時候，如果寶寶弄髒桌子或者表現出對某個菜的討厭，家長一定要控制住情緒別批評，不要強迫或者哄騙寶寶進食不喜歡的食物，還要注意選擇寶寶喜歡的餐具，最好是顏色鮮豔圖案可愛的。

培養寶寶良好的衛生習慣，良好的衛生習慣有利於寶寶提高身體的防禦技能。首先要讓寶寶勤洗手勤洗臉，養成飯前便後和戶外玩耍後洗手的習慣，1歲的寶寶就可以模仿大人的洗手動作了；還要經常洗澡洗頭，尤其是在夏季應該每天都給嬰兒洗澡，冬季可以每週2~3次；記得飯後幫助寶寶漱口、睡前刷牙，寶寶小的時候可以家長用專門刷牙的矽膠手指套幫助寶寶清潔口腔，大一點的寶寶就要準備刷頭柔軟小巧的牙刷了，牙膏一定要用兒童專門的，不能用成人牙膏。