閨蜜懷孕後每次在我來大姨媽喊疼的時候都幸災樂禍，嘚瑟地說自己這十個月裡都不會來大姨媽，這讓我很不爽，但也不能怎麼樣，只能默默忍受，畢竟也不能為了十個月不來月經就去生個孩子吧！
沒想到，等她生產後就風水輪流轉了，她竟然有了連著一個月來“大姨媽”的經歷，懂得的媽媽都知道，那是產後惡露，就和來大姨媽是一樣的感覺，非常不舒服，閨蜜看著我嘲笑她的樣子恨恨地咬著牙。
嘲笑歸嘲笑，為了能夠讓她舒服一下，我還是特意去向做婦產科醫生的朋友打聽了一下關於惡露的情況，最後幫她緩解了一些些難受。
什麼是惡露那麼到底什麼是惡露呢？其實它就是指產後隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱為惡露。
一般情況下會持續4-6個星期，大部分情況下都是一個月，和月經期的情況差不多，都是前面的時間排出的量多，後面的時間就會逐漸減少，這是每個準媽媽都要經歷的事情，是正常的。
怎樣透過惡露判斷身體恢復情況一般情況下，帶有血的惡露會持續3-4天左右，之後就會轉為漿狀的白色惡露，如果血色惡露持續了一個星期左右的時間還沒有要結束的意思，那麼就需要媽媽們注意了，要去醫院進行檢查。
大部分的準媽媽都是產後一個月就能結束惡露，如果在產後一個月還是有大量惡露產生，那就需要媽媽們注意了，一定要去醫院檢查，看是否是身體沒能得到恢復。
物理性應對雖然惡露是正常的情況，但是也確實是難受，尤其是在剛生產的時候，所以，媽媽們一定要學會用一些方法讓自己舒服一些，比如大家常用的墊衛生墊，選擇那些柔軟舒適吸水性強的衛生墊，還要常換。
當然內褲也要選擇舒適的透氣吸水內褲，還要能夠貼身不勒，這樣才能夠保證躺在床上的時候不會發生側漏，弄髒床單被子。
生理性應對除了物理性應對方法外，我的婦產科醫生朋友還告訴了我一個生理性應對方法，那就是要堅持母乳哺乳，因為孩子在吃奶的時候，只要他吸吮乳頭就可以引起反射性的子宮收縮，這樣有利於子宮腔裡的惡露排出，早些排出才能早些結束嘛！
懷孕不是一件容易的事，在一些事情上能夠讓自己舒服一些就要舒服一些，準媽媽們學會了嗎？