曾看過一段楊瀾對哈佛大學心理學系教授吉爾博的訪談，談話間楊瀾問教授：自己手頭事情太多，常分不清主次怎麼辦？

吉爾博特教授回答說：”10年以後，你不會因為今天少做了一個專案而遺憾，但你會因為沒有多陪孩子1小時而後悔。“

的確，在當代社會，很多爸爸媽媽會因為忙碌的工作，導致留給孩子的時間越來越少。好不容易到了週末，爸爸媽媽休息，終於可以和寶寶呆在一起了，可陪伴的質量也不總是那麼高。

就像《陪著≠陪伴》的影片結尾所說的那樣：

“總以為你偶爾的小情緒不用放在心上，總以為你還小，察覺不到我對你的敷衍，總以為你一個人就可以玩得很開心，總以為每天陪在你身邊就夠了……你卻在我們的‘以為’中漸漸長大，在我們的‘以為’裡習慣孤獨。”

很多父母都和這部影片中一樣，給予寶寶的陪伴都是無效陪伴，比如：一邊玩遊戲，一邊陪伴寶寶；一邊刷劇，一邊陪伴寶寶；一邊辦公，一邊陪伴寶寶......

雖然陪在孩子身邊，但寶寶卻依然像個“留守兒童”一樣。這樣的情況屢見不鮮，逐漸演變成了一種社會現象，越來越多的寶寶正在經歷著“隱性失陪”。

什麼是隱性失陪？

隱性失陪是針對普通意義上的＂失陪＂提出的、容易被人們忽視的、意識不到的陪伴缺失。在兒童養育方面特指雖然家長有足夠的時間陪伴子女，但因為缺乏有效的溝通，從而造成的精神上的失陪。

具體表現為親情淡漠、缺乏信任、難以溝通。長期隱形失陪的人群（尤其是兒童），容易出現性格孤僻、暴躁易怒、交流障礙等現象。

隱性失陪的常見表現

常見的隱性失陪包括以下3種類型：

1物質型陪伴：

父母由於忙於工作，無心關心孩子，於是就會出現愧疚、“補償心理”或者是自我安慰。給孩子最好的衣服、食物、玩具，想要什麼，就買什麼。

2虛假型陪伴：

看似在孩子身上花費了很多時間，其實專注力並不在孩子身上。可能一邊玩手機一邊和孩子聊天，甚至有時候都不知道自己在說些什麼。

3管家型陪伴：

給孩子的基本生活打理的井井有條，但是不會花時間和孩子溝通。充其量對孩子來說，就是一個家庭管家。

高質量陪伴孩子的重要性

在這樣的關係中長大的孩子從小缺乏安全感，缺愛，人格不完善。

社會文化精神分析的代表霍尼認為兒童在早期有兩種基本的需要：安全的需要和滿足的需要，這兩種需要的滿足完全依賴於父母。

當父母不能滿足兒童這兩種需要時，兒童就會產生焦慮、膽小害羞、暴躁......如果父母在幼兒時期處理不當，可能會在孩子青少年時期爆發。

因此，在孩子幼兒時期，父母給予孩子的有效陪伴是必不可少的。只有父母的陪伴才能夠給孩子滿滿的安全感，給孩子積極陽光的心態，最重要的是一顆感受幸福的心靈，這將影響孩子的一生。

高質量陪伴孩子的方法

很多爸爸媽媽都有自己的工作和生活，如果把全部的時間、精力都給孩子確實不太現實。因此，提高陪伴孩子的質量，全身心投入的陪伴就顯得十分重要了。

那麼父母究竟怎樣做，才能高質量的陪伴孩子呢？

1

每天3小時相處時間

美國皮尤研究中心的統計資料顯示 : 家長陪伴孩子的有效時間“及格線”為每週21.2小時。也就是說，每天至少要有三個小時的時間。

如果連基本的陪伴時間也沒有，那一定不是稱職的父母。

2

用心度過親子時光

缺少有效的溝通和交流，無法讓孩子感受到父母在身邊的快樂與幸福。

3

創造更多互動機會

真正高質量的陪伴是和孩子共同去完成一件事，父母和孩子之間有效的互動和交流，而不是把孩子晾在一邊。

春天來了，可以帶孩子一起去踏青、放風箏；夏天的雨後，和孩子一起到公園裡觀察蝸牛是如何揹著小房子走路的；結束了一天的工作，可以和孩子一起玩益智遊戲......

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不要讓在孩子身上偷得懶，成為你最深的遺憾。

給予孩子高質量的陪伴，

是父母送給孩子最好的禮物！